표제지

목차

주요 약호 7

서론 9

1. 연구 목적 9

2. 연구 방법 12

(1) SSd : Sivasvarodaya(이미지참조) 13

(2) Ys : Yogasutra, YBh : Vyasabhasya(이미지참조) 14

(3) Hp : Hathayogapradipika(이미지참조) 14

(4) Ss : Sivasamhita(이미지참조) 15

(5) GHs : Gherandasamhita(이미지참조) 16

제1장 스와라 개념의 연원과 적용 17

1. 요가 전통에서 스와라 요가 18

2. 초기 우파니샤드에서 스와라의 의미 26

3. 하타 요가 문헌에서 스와라의 의미 28

4. Sivasvarodaya에서의 적용(이미지참조) 32

(1) 스와라에 대한 지식의 중요성 32

(2) 스와라의 의미 34

제2장 세계전개론 44

1. 고전 요가의 전변설 45

2. 하타 요가의 세계전개론 51

(1) Sivasamhita(이미지참조) 51

(2) Hathapradipika(이미지참조) 58

3. Sivasvarodaya의 세계전개론(이미지참조) 64

제3장 5요소론 67

1. 고전 요가의 5조대 요소 68

2. 하타 요가의 5요소 72

3. Sivasvarodaya의 5요소(이미지참조) 76

(1) 5요소로 된 신체 76

(2) 신체 내에서의 발현 78

(3) 5요소의 지배 시간 91

(4) 세속의 일과 관련된 것들 92

(5) 방위 배속과 천체와의 연관성 99

제4장 신체론 105

1. 수행에서 신체의 중요성 105

2. 하타 요가와 Sivasvarodaya의 나디관(이미지참조) 110

(1) 나디의 종류와 속성 112

(2) 독자적 관념 126

3. 전통적 요가와 Sivasvarodaya의 vayu관(이미지참조) 138

(1) 고전 요가 138

(2) Sivasvarodaya와 하타 요가(이미지참조) 140

제5장 Sivasvarodaya의 수행론(이미지참조) 148

1. 소우주, 대우주의 반영 148

2. 수행의 기본 원리와 실천 지침 153

(1) 수행의 기본 원리 : 점성학과 연관성 153

(2) 천체와 인체의 기본 리듬 160

(3) 콧구멍 호흡의 방향 바꾸는 법 163

3. 세속 향수(bhukti) 수행 165

4. 초월과 해탈(mukti) 수행 170

(1) 주요·부차 수행법의 원리와 실천법 172

(2) 그 외에 열거된 수행법 182

5. 나디 정화 호흡과 스와라 호흡법의 차이 183

제6장 아유르베다의 영향 191

1. 아유르베다의 의미와 목적 그리고 세 dosa(이미지참조) 191

2. 고전 요가의 질병관과 치료관 195

3. 하타 요가에 보이는 아유르베다의 영향 198

4. Sivasvarodaya와 Carakasamhita의 질병의 예후(이미지참조) 206

(1) 신체·정신적 증상에 따른 예측 206

(2) 스와라의 흐름과 죽음의 예측 217

결론 224

부록 : Sivasvarodaya 내용 분과(이미지참조) 231

참고 문헌 235

Abstract 248

[표 1] YBh에 나타난 5조대 요소의 성질 69

[표 2] GHs와 SCn의 요소별 속성 75

[표 3] 요소별 신체 내 성질 89

[표 4] 세속의 길흉과 각 요소의 속성 97

[표 5] 5요소와 행성, 두 콧구멍의 연관성 102

[표 6] 주요 세 나디의 속성 119

[표 7] 문헌별 주요 다섯 vayu의 위치 또는 활동 영역(방향)(이미지참조) 144

[표 8] 문헌별 vayu들의 작용(이미지참조) 147

[표 9] 대우주 세계와 차크라 대응표 150

[표 10] 일별, 시간대별 지배 나디 162

[표 11] SSd 부차 수행법과 하타 요가의 교호(交互) 호흡법 비교 189

[표 12] 고전 요가의 치료 패러다임 197

[표 13] Hp와 Cs의 dosa별 신체 배속(이미지참조) 203

[도 1] 고전 요가와 상키야의 세계전변도 48

[도 2] Ss의 세계전개론 57

[도 3] Hp의 세계전개론 62

[도 4] yoni mudra(이미지참조) 80

[도 5] 요소별 콧김의 모양 83