표제지
목차
국문초록 6
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 및 목적 9
2. 연구 조사 내용 11
II. 연구방법 12
1. 조사대상 및 기간 12
2. 조사내용 및 방법 12
가. 일반적 특성 12
나. 식습관 13
다. 식생활 및 간식 섭취 행동 13
라. 방과 후 섭취하는 간식의 종류별 섭취빈도와 섭취량 13
마. 수면의 질 14
3. 통계처리방법 14
III. 연구결과 및 고찰 16
1. 일반사항 16
가. 일반적 환경의 특성 16
나. 체격과 비만도 19
2. 식생활 습관 22
3. 수면의 질 26
3-1. 조사대상자의 수면분포 26
3-2. 일반적인 수면 습관에 따른 수면의 질 지표 28
3-3. 수면의 질에 따른 수면방해요인 31
3-4. 수면의 질 영역 34
3-5. 식생활 및 방과 후 간식섭취 실태 37
3-6. 방과 후 간식의 종류별 섭취빈도 40
3-7. 방과 후 간식의 종류별 섭취량 43
4. 수면의 질과 방과 후 간식섭취 빈도 및 섭취량의 상관관계 46
IV. 요약 및 결론 51
참고문헌 55
Abstract 63
부록 66
〈표 1〉 조사대상자의 일반적 특성 18
〈표 2〉 조사대상자의 체격 21
〈표 2-1〉 조사대상자의 BMI결과에 의한 비만도 21
〈표 3〉 조사대상자의 식생활습관 25
〈표 4〉 조사대상자의 숙면인과 비숙면인의 분포 27
〈표 4-1〉 조사대상자에 따른 PSQI 점수 27
〈표 5〉 조사대상자의 수면의 질 지표 30
〈표 6〉 수면의 질에 따른 수면방해요인 33
〈표 7〉 수면의 질에 따른 수면의 질 영역별 점수 36
〈표 8〉 수면의 질에 따른 방과 후 간식섭취 행동 38
〈표 9〉 수면의 질에 따른 방과 후 간식의 종류별 섭취빈도 41
〈표 10〉 수면의 질에 따른 방과 후 간식의 종류별 섭취량 44
〈표 11〉 수면의 질과 방과 후 간식의 종류별 섭취빈도와의 상관관계 (여자중학교 2학년 학생) 47
〈표 12〉 수면의 질과 방과 후 간식의 종류별 섭취빈도와의 상관관계 (여자고등학교 2학년 학생) 48
〈표 13〉 수면의 질과 방과 후 간식의 종류별 섭취량과의 상관관계 (여자중학교 2학년 학생) 49
〈표 14〉 수면의 질과 방과 후 간식의 종류별 섭취량과의 상관관계 (여자고등학교 2학년 학생) 50