표제지
목차
I. 서론 8
1. 연구의 필요성 8
2. 연구의 목적 11
3. 연구의 문제 11
4. 연구의 제한점 11
5. 용어의 정의 12
II. 이론적 배경 13
1. 노화와 운동 13
2. 대사증후군 14
3. 대사증후군 관련 요인 16
4. 운동과 동맥경화 19
5. 운동과 염증반응 21
III. 연구방법 24
1. 연구대상 24
2. 실험절차 25
3. 수중 복합운동 프로그램 26
4. 측정항목 및 방법 27
5. 측정 도구 29
6. 자료처리 30
IV. 연구결과 31
1. 동맥경화 지수 31
2. 염증 반응 32
V. 논의 34
1. 동맥경화 지수 34
2. 염증 반응 38
VI. 결론 및 제언 42
1. 결론 42
2. 제언 42
참고문헌 44
ABSTRACT 55
표 1. 운동의 효과 14
표 2. NECP-APT III에 의한 대사증후군의 진단 24
표 3. 대상자들의 신체적 특성 24
표 4. 수중 복합운동 프로그램 구성 내용 26
표 5. 본 연구에 사용된 기기 29
표 6. 동맥경화 지수의 변화 31
표 7. 염증 반응의 변화 32
그림 1. 연구절차 25