표제지
국문초록
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구의 목적 13
3. 연구의 가설 14
4. 연구의 제한점 14
5. 용어의 정의 15
1) 근력 15
2) 유연성 15
3) 순발력 15
4) 근지구력 15
5) 전신지구력 15
6) 운동자각도(RPE) 16
7) BPM(Beats per minute) 16
II. 이론적 배경 17
1. 음악의 생리적, 심리적 영향 17
2. 음악이 운동 수행에 미치는 영향 19
3. 선행연구 고찰 22
III. 연구방법 24
1. 연구대상 24
2. 측정방법 및 도구 24
1) 음악 선정 24
2) 기초체력 측정 25
3. 연구 설계 및 절차 28
4. 자료 분석 방법 28
IV. 연구결과 29
1. 체력 측정 변인의 기술 통계분석 29
2. 음악청취 속도에 따른 체력측정결과분석 30
1) 청취음악 속도에 따른 근력(악력)의 차이 검증 30
2) 청취음악 속도에 따른 유연성(좌전굴)의 차이 검증 31
3) 청취음악 속도에 따른 순발력(제자리멀리뛰기) 기록의 차이 검증 32
4) 청취음악 속도에 따른 근지구력(윗몸 일으키기) 횟수의 차이 검증 33
5) 청취음악 속도에 따른 전신지구력(1600m 달리기) 기록의 차이 검증 34
6) 청취음악 속도에 따른 운동자각도(RPE)의 차이 검증 35
V. 논의 36
VI. 결론 및 제언 40
1. 결론 40
2. 제언 41
참고문헌 42
Abstract 50
〈표 1〉 연구대상자들의 신체적 특성 24
〈표 2〉 성인 기초체력 검사 항목 및 검사 방법 25
〈표 3〉 주요 변인의 기술통계 29
〈표 4〉 악력에 대한 반복측정 결과 30
〈표 5〉 좌전굴에 대한 반복측정 결과 31
〈표 6〉 제자리멀리뛰기 기록에 대한 반복측정 결과 32
〈표 7〉 윗몸 일으키기 횟수에 대한 반복측정 결과 33
〈표 8〉 1600m 달리기 기록에 대한 반복측정 결과 34
〈표 9〉 RPE에 대한 반복측정 결과 35
그림 1. 기초체력 측정도구 27