표제지
목차
국문초록 11
I. 서론 14
1. 연구의 필요성 및 목적 14
2. 연구 문제 및 가설 18
3. 용어의 정의 19
1) 비니요가 19
2) 신체화증상 19
3) 신체자각 19
4) 자기효능감 20
5) 성인 여성 20
II. 이론적 배경 21
1. 요가 21
2. 비니요가 22
1) 비니요가의 정의 22
2) 비니요가의 원리 23
3) 개별자들에게 고려해야 할 지표 25
4) 비니요가의 치료적 적용 26
5) 비니요가에 관한 선행연구 28
3. 신체화증상 29
1) 신체화증상의 정의 및 원인 29
2) 신체화증상에 관한 선행연구 32
4. 신체자각 34
1) 신체자각의 정의, 감각체계, 역할 34
2) 요가와 신체자각 37
3) 신체자각에 관한 선행연구 38
5. 자기효능감 39
1) 자기효능감의 정의 39
2) 자기효능감의 정보원 41
3) 자기효능감의 구성요소 42
4) 자기효능감에 관한 선행연구 44
III. 연구 방법 46
1. 연구 대상 46
2. 연구 진행 51
3. 연구 실험 설계 53
4. 연구 도구 54
1) 한국판 다차원 신체자각 척도 54
2) 자기효능감 척도 56
3) 신체화증상 척도 57
5. 연구 프로그램 58
6. 자료 분석 61
IV. 연구 결과 62
1. 집단 간 사전 동질성 검증 62
2. 신체자각 결과 분석 64
3. 자기효능감 결과 분석 75
4. 신체화증상 결과 분석 82
V. 논의 91
VI. 결론 및 제언 98
참고문헌 101
부록 117
부록 1. 연구참여 동의서 118
부록 2. 일반적인 특성에 관한 질문 119
부록 3. 신체화증상척도 (Somatic Symptom Scale : SSS) 121
부록 4. 한국판 다차원 신체자각척도 (Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness : K-MAIA) 125
부록 5. 자기효능감 척도 (Inventory of Self-Efficacy : ISE) 133
ABSTRACT 138
표 1. 참여자 일반적 특성 49
표 2. 연구 진행 절차 53
표 3. 연구설계표 54
표 4. 신체자각 척도의 하위요인별 문항 구성과 신뢰도 계수 55
표 5. 일반적 자기효능감 척도의 하위요인별 문항 구성과 신뢰도 계수 56
표 6. 신체화증상 척도의 하위요인별 문항 구성과 신뢰도 계수 57
표 7. 비니요가 프로그램 (90분) 59
표 8. 집단 사전 동질성 검증 결과 63
표 9. 신체자각 척도 평균과 표준편차 64
표 10. 신체자각 척도 공변량 분석 65
표 11. 감각자각 요인 평균과 표준편차 66
표 12. 감각자각 요인 공변량 분석 67
표 13. 감각수용 요인 평균과 표준편차 67
표 14. 감각수용 요인 공변량 분석 68
표 15. 주의조절 요인 평균과 표준편차 69
표 16. 주의조절 요인 공변량 분석 70
표 17. 심신연결성 요인 평균과 표준편차 71
표 18. 심신연결성 요인 공변량 분석 72
표 19. 감각복귀 요인 평균과 표준편차 72
표 20. 감각복귀 요인 공변량 분석 73
표 21. 신뢰 요인 평균과 표준편차 74
표 22. 신뢰 요인 공변량 분석 75
표 23. 자기효능감 척도 평균과 표준편차 76
표 24. 자기효능감 척도 공변량 분석 77
표 25. 자신감 요인 평균과 표준편차 77
표 26. 자신감 요인 공변량 분석 78
표 27. 자기조절 효능감 요인 평균과 표준편차 79
표 28. 자기조절 효능감 요인 공변량 분석 80
표 29. 과제난이도 선호 요인 평균과 표준편차 80
표 30. 과제난이도 선호 요인 공변량 분석 81
표 31. 신체화증상 척도 평균과 표준편차 82
표 32. 신체화증상 공변량 분석 83
표 33. 소화기장애 요인 평균과 표준편차 84
표 34. 소화기장애 요인 공변량 분석 85
표 35. 수면장애 요인 평균과 표준편차 85
표 36. 수면장애 요인 공변량 분석 86
표 37. 심혈관계 장애 요인 평균과 표준편차 87
표 38. 심혈관계 장애 요인 공변량 분석 88
표 39. 근신경계 장애 요인 평균과 표준편차 89
표 40. 근신경계 장애 요인 공변량 분석 90
그림 1. 진행 절차 52
그림 2. 비니요가 프로그램 자세 60
그림 3. 신체자각 척도 집단별 시기별 평균 65
그림 4. 감각자각 요인 집단별 시기별 평균 66
그림 5. 감각수용 요인 집단별 시기별 평균 68
그림 6. 주의조절 요인 집단별 시기별 평균 70
그림 7. 심신연결성 요인 집단별 시기별 평균 71
그림 8. 감각복귀 요인 집단별 시기별 평균 73
그림 9. 신뢰 요인 집단별 시기별 평균 74
그림 10. 자기효능감 척도 집단별 시기별 평균 76
그림 11. 자신감 요인 집단별 시기별 평균 78
그림 12. 자기조절 효능감 요인 집단별 시기별 평균 79
그림 13. 과제난이도 선호 요인 집단별 시기별 평균 81
그림 14. 신체화증상 척도 집단별 시기별 평균 83
그림 15. 소화기장애 요인 집단별 시기별 평균 84
그림 16. 수면장애 요인 집단별 시기별 평균 86
그림 17. 심혈관계 장애 요인 집단별 시기별 평균 88
그림 18. 근신경계 장애 요인 집단별 시기별 평균 89