표제지
ABSTRACT
목차
I. 서론 14
1. 연구의 필요성 14
2. 연구의 목적 17
3. 연구의 가설 17
4. 용어의 정리 20
1) 러너스하이 20
2) 신체적 자기효능감 20
3) 심리적 행복감 21
5. 연구의 제한점 22
II. 이론적 배경 23
1. 러너스하이 23
2. 신체적 자기효능감 25
1) 자기효능감의 개념 25
2) 신체적 자기효능감의 개념 25
3. 심리적 행복감 26
1) 심리적 행복감의 개념 26
2) 심리적 행복감의 하위요인 27
4. 선행연구 분석 28
1) 러너스하이에 관한 선행연구 28
2) 신체적 자기효능감에 관한 선행연구 32
3) 심리적 행복감에 관한 선행연구 36
III. 연구방법 40
1. 연구 대상 40
2. 연구 모형 43
3. 연구 절차 43
4. 조사 도구 44
1) 설문지의 구성 45
2) 설문지의 타당도 및 신뢰도 검증 50
5. 자료처리 방법 54
IV. 연구결과 56
1. 개인적 특성이 러너스하이 경험에 미치는 영향 56
1) 성별이 러너스하이 경험에 미치는 영향 56
2) 연령이 러너스하이 경험에 미치는 영향 57
3) 달리기 참여기간이 러너스하이 경험에 미치는 영향 58
2. 달리기 경험이 러너스하이 경험에 미치는 영향 59
1) 달리기 참여빈도가 러너스하이 경험에 미치는 영향 59
2) 달리기 지속시간이 러너스하이 경험에 미치는 영향 60
3) 달리기 평균 페이스가 러너스하이 경험에 미치는 영향 61
4) 달리기 평균 심박수가 러너스하이 경험에 미치는 영향 62
3. 개인적 특성에 따른 신체적 자기효능감의 차이 63
1) 성별에 따른 신체적 자기효능감의 차이 63
2) 연령에 따른 신체적 자기효능감의 차이 64
3) 달리기 참여기간에 따른 신체적 자기효능감의 차이 66
4. 달리기 경험에 따른 신체적 자기효능감의 차이 68
1) 달리기 참여빈도에 따른 신체적 자기효능감의 차이 68
2) 달리기 지속시간에 따른 신체적 자기효능감의 차이 70
3) 달리기 평균 페이스에 따른 신체적 자기효능감의 차이 72
4) 달리기 평균 심박수에 따른 신체적 자기효능감의 차이 74
5. 개인적 특성에 따른 심리적 행복감의 차이 76
1) 성별에 따른 심리적 행복감의 차이 76
2) 연령에 따른 심리적 행복감의 차이 77
3) 달리기 참여기간에 따른 심리적 행복감의 차이 78
6. 달리기 경험에 따른 심리적 행복감의 차이 79
1) 달리기 참여빈도에 따른 심리적 행복감의 차이 79
2) 달리기 지속시간에 따른 심리적 행복감의 차이 80
3) 달리기 평균 페이스에 따른 심리적 행복감의 차이 81
4) 달리기 평균 심박수에 따른 심리적 행복감의 차이 82
7. 러너스하이 경험 유무에 따른 신체적 자기효능감의 차이 83
8. 러너스하이 경험 유무에 따른 심리적 행복감의 차이 84
9. 러너들의 신체적 자기효능감과 심리적 행복감의 상관관계 85
10. 러너스하이 경험 유무에 따른 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 87
1) 러너스하이 경험이 있는 러너의 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 87
2) 러너스하이 경험이 없는 러너의 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 89
V. 논의 91
1. 개인적 특성이 러너스하이 경험에 미치는 영향 92
1) 성별이 러너스하이 경험에 미치는 영향 92
2) 연령이 러너스하이 경험에 미치는 영향 92
3) 달리기 참여기간이 러너스하이 경험에 미치는 영향 93
2. 달리기 경험이 러너스하이 경험에 미치는 영향 93
1) 달리기 참여빈도가 러너스하이 경험에 미치는 영향 93
2) 달리기 지속시간이 러너스하이 경험에 미치는 영향 94
3) 달리기 평균 페이스가 러너스하이 경험에 미치는 영향 94
4) 달리기 평균 심박수가 러너스하이 경험에 미치는 영향 95
3. 개인적 특성에 따른 신체적 자기효능감의 차이 95
1) 성별에 따른 신체적 자기효능감의 차이 95
2) 연령에 따른 신체적 자기효능감의 차이 96
3) 달리기 참여기간에 따른 신체적 자기효능감의 차이 96
4. 달리기 경험에 따른 신체적 자기효능감의 차이 96
1) 달리기 참여빈도에 따른 신체적 자기효능감의 차이 96
2) 달리기 지속시간에 따른 신체적 자기효능감의 차이 97
3) 달리기 평균 페이스에 따른 신체적 자기효능감의 차이 97
4) 달리기 평균 심박수에 따른 신체적 자기효능감의 차이 98
5. 개인적 특성에 따른 심리적 행복감의 차이 98
1) 성별에 따른 심리적 행복감의 차이 98
2) 연령에 따른 심리적 행복감의 차이 99
3) 달리기 참여기간에 따른 심리적 행복감의 차이 99
6. 달리기 경험에 따른 심리적 행복감의 차이 99
1) 달리기 참여빈도에 따른 심리적 행복감의 차이 99
2) 달리기 지속시간에 따른 심리적 행복감의 차이 100
3) 달리기 평균 페이스에 따른 심리적 행복감의 차이 100
4) 달리기 평균 심박수에 따른 심리적 행복감의 차이 101
7. 러너스하이 경험 유무에 따른 신체적 자기효능감의 차이 101
8. 러너스하이 경험 유무에 따른 심리적 행복감의 차이 101
9. 러너들의 신체적 자기효능감과 심리적 행복감의 상관관계 102
10. 러너스하이 경험 유무에 따른 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 103
1) 러너스하이 경험이 있는 러너의 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 103
2) 러너스하이 경험이 없는 러너의 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 104
VI. 결론 및 제언 105
1. 결론 105
2. 제언 109
참고문헌 111
국문초록 117
부록 120
표 1. 러너스하이에 관한 선행연구 30
표 2. 신체적 자기효능감에 관한 선행연구 33
표 3. 심리적 행복감에 관한 선행연구 37
표 4. 연구대상자의 개인적 특성 42
표 5. 연구 기간 44
표 6. 설문지의 구성 46
표 7. 신체적 자기효능감의 하위요인별 설문 문항 48
표 8. 심리적 행복감의 하위요인별 설문 문항 49
표 9. 신체적 자기효능감에 대한 신뢰도와 타당도 51
표 10. 심리적 행복감에 대한 신뢰도와 타당도 53
표 11. 성별이 러너스하이 경험에 미치는 영향 56
표 12. 연령이 러너스하이 경험에 미치는 영향 57
표 13. 달리기 참여기간이 러너스하이 경험에 미치는 영향 58
표 14. 달리기 참여빈도가 러너스하이 경험에 미치는 영향 59
표 15. 달리기 지속시간이 러너스하이 경험에 미치는 영향 60
표 16. 달리기 평균 페이스가 러너스하이 경험에 미치는 영향 61
표 17. 달리기 평균 심박수가 러너스하이 경험에 미치는 영향 62
표 18. 성별에 따른 신체적 자기효능감 차이 63
표 19. 연령에 따른 신체적 자기효능감의 차이 64
표 20. 달리기 참여기간에 따른 신체적 자기효능감 차이 66
표 21. 달리기 참여빈도에 따른 신체적 자기효능감의 차이 68
표 22. 달리기 지속시간에 따른 신체적 자기효능감의 차이 70
표 23. 달리기 평균 페이스에 따른 신체적 자기효능감의 차이 72
표 24. 달리기 평균 심박수에 따른 신체적 자기효능감의 차이 74
표 25. 성별에 따른 심리적 행복감의 차이 76
표 26. 연령에 따른 심리적 행복감의 차이 77
표 27. 달리기 참여기간에 따른 심리적 행복감의 차이 78
표 28. 달리기 참여빈도에 따른 심리적 행복감의 차이 79
표 29. 달리기 지속시간에 따른 심리적 행복감의 차이 80
표 30. 달리기 평균 페이스에 따른 심리적 행복감의 차이 81
표 31. 달리기 평균 심박수에 따른 심리적 행복감의 차이 82
표 32. 러너스하이 경험 유무에 따른 신체적 자기효능감의 차이 83
표 33. 러너스하이 경험 유무에 따른 심리적 행복감의 차이 84
표 34. 러너들의 신체적 자기효능감과 심리적 행복감의 상관관계 86
표 35. 러너스하이 경험이 있는 러너의 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 88
표 36. 러너스하이 경험이 없는 러너의 신체적 자기효능감이 심리적 행복감에 미치는 영향 90
그림 1. 연구 모형 43