본 연구는 중년기의 일상적 스트레스, 자기자비, 순응적 유머, 삶의 만족 관계를 알아보고, 일상적 스트레스와 삶의 만족 관계에서 자기자비와 순응적 유머의 순차적 매개효과를 검증하고자 하였다. 연구대상은 40~60세 성인 총 205명으로 온라인 설문 링크를 활용하여 실시하였다. 통계 분석을 위해 IBM SPSS Statistics 26 프로그램을 사용하였고, SPSS Process Macro를 활용하여 매개모형을 검증하였으며, 부트스트래핑을 통해 간접효과의 유의성을 검증하였다. 연구 결과 일상적 스트레스와 삶의 만족 관계에서 자기자비와 순응적 유머의 순차적의 간접효과가 유의하게 나타났다. 이는 일상적 스트레스가 낮을수록 자기자기 수준이 높고, 순응적 유머가 높아져서 삶의 만족에 긍정적인 영향을 줄 수 있음을 의미한다. 이를 근거로 본 연구의 의의와 제한점을 논의하였다.