목차
1부 나: 희망의 출발점
1 나로부터의 혁명
심리 혁명
진리의 마음
즉각적이고 절박한 행동
인류의 희망: 듣기, 바라보기, 배우기
나, 변화의 출발점
2 공식의 파괴
공식과 개념에 묶인 삶
이미지와 기호의 노예
구원자는 없다
자유가 질서를 낳는다
3 낡은 관성을 멈추라
슬픔을 끝낼 열쇠
경험의 초월
비움과 멈춤
4 행동하는 마음
두려움의 뿌리
완벽한 안정
새롭고 젊은 행동
시간으로부터 자유로운 마음
5 침묵
깨어있는 침묵
침묵은 시간의 움직임을 변혁한다
제3의 에너지
절대 침묵
6 순수한 관찰
삶의 의미의 발견
자유가 왜곡과 환상을 몰아낸다
나를 가지지 않는 관찰
과거도 미래도 존재하지 않는 관찰
7 사랑하라
사랑: 분리를 모르는 마음 상태
매일 죽고 매일 사는 삶
슬픔의 끝은 사랑이다
사랑의 공감
2부 자연: 아름다운 희망
1 몰아
호수
정원
산
숲
이른 새벽
2 사랑의 실존
강
밀라노
석양
계곡
나무
히말라야
3부 삶: 난폭한 희망의 바다
1 슬픔의 원인
명상: 야망을 거르고 사랑을 얻는 멈춤
공포
분노
사랑과 성
텔레비전 인터뷰: 권위, 사랑, 명상
2 욕망의 탄생
아름다움: 생동하는 삶의 질서
애착으로부터의 자유
한 사람=세상
공격성
욕망
지식이 필요치 않은 차원
3 인류의 책무
총체로서의 하나(alone=all one)
진리로 가는 길
홀로 섬
삶과의 만남