목차
머리말chapter_1 세탁의 지혜1. 세탁 박사가 알려주는 세탁의 노하우 001 돗자리의 보관과 청소의 모든 것 002 수영복의 탈색을 방지하려면 003 수영복 보관 요령의 모든 것 004 다림질을 잘하려면 005 다림질하다 눌은 옷을 세탁하려면 006 블라우스나 와이셔츠의 찌든 때를 없애려면 007 와이셔츠를 하루 이상 입으려면 008 와이셔츠에 묻은 김칫국물을 제거하려면 009 낡은 와이셔츠를 활용하려면 010 얇은 천에 단추를 달려면 011 삶지 않고 희게 세탁하려면 012 옷에 향기가 나게 하려면 013 넥타이를 세탁하려면 014 빨래 삶을 때 물이 넘치지 않게 하려면 015 여름철 빨래를 말리려면 016 옷에서 색이 빠지지 않게 하려면 017 새옷을 위생적으로 입으려면 018 수건을 오래 쓰려면 019 양말의 냄새를 제거하려면 020 커튼을 빳빳하게 세탁하려면 021 운동화의 얼룩을 제거하려면 022 실크 스카프를 세탁하려면 023 긴소매를 엉키지 않게 세탁하려면 024 표백제를 올바르게 사용하려면 025 소금을 이용해 세탁하려면 026 좋은 이불을 고르려면 027 옷과 걸레를 같이 삶으려면 028 누런 러닝을 하얗게 하려면 029 변색된 셔츠나 손수건을 표백하려면 030 바랜 스웨터를 염색하려면 031 이부자리를 소독하려면 032 서랍에 옷을 보관하려면 033 면 모자를 세탁하려면 034 앞치마에 묻은 기름을 제거하려면 035 면양말을 깨끗이 세탁하려면 036 가죽 소파 관리 요령의 모든 것 037 가죽 제품의 얼룩을 제거하려면 038 가죽 옷을 깨끗하게 입으려면 039 무스탕에 묻은 얼룩을 지우려면 040 오리털 점퍼를 세탁하려면 041 양복 보관 요령은 이렇게 042 양복을 번들거리지 않게 다림질하려면 043 모피를 잘 보관하려면 044 짙은 색 옷을 선명하게 세탁하려면 045 검은 옷에 풀을 먹이려면 046 드라이클리닝한 옷을 보관하려면 047 장마철 의류 보관은 이렇게 048 바랜 청바지를 진하게 하려면 049 청바지에서 물을 빼려면 050 손수건을 잘 다리려면 051 양탄자를 잘 보관하려면 052 양탄자를 깨끗이 청소하려면 053 양탄자에 생긴 담뱃불 자국을 없애려면 054 양탄자에 생긴 가구 자국을 없애려면 055 스웨터를 먼지 안 타게 보관하려면 056 모직물을 세탁하려면 057 니트를 줄어들지 않게 빨려면 058 오그라든 스웨터를 회복시키려면 059 니트 관리법 총집합 060 오리털 이불 세탁 방법 총집합 061 튀어나온 바지 무릎을 다려주려면 062 옷의 주름을 제대로 서게 하려면 063 주름 스커트를 다리려면 064 바지에 줄을 세우려면 065 주름을 보기 좋게 펴려면 066 다리지 않고도 주름을 펴려면 067 옷의 구김을 펴려면 068 스타킹을 오래 신으려면 069 스타킹 올이 나가지 않게 세탁하려면 070 헌 스타킹을 재활용하려면 071 세탁기 안의 세제를 줄이려면 072 알뜰 빨래 노하우 073 세탁을 경제적으로 하려면 074 세탁기를 이용하여 빨래를 하려면 075 커피, 홍차의 얼룩을 제거하려면 076 주스, 콜라 얼룩을 제거하려면 077 과일 얼룩을 제거하려면 078 술에 젖은 얼룩을 제거하려면 079 버터 샐러드유의 얼룩을 제거하려면 080 카레 얼룩을 제거하려면 081 케첩 얼룩을 제거하려면 082 마요네즈 얼룩을 제거하려면 083 옷에 묻은 립스틱을 지우려면 084 얼룩 제거 방법 총집합 085 얼룩 지우기 총집합 086 옷에 묻은 감물을 없애려면 087 가방, 벨트, 모자 손질법 총집합 088 머플러나 티셔츠 등을 보관하려면 089 세탁 시 적당한 물의 양을 맞추려면 090 빨래할 때 물을 효과적으로 사용하려면 091 세제를 올바르게 사용하려면 092 속옷 종류별 빨래 방법 총집합 093 홈 드라이클리닝하는 방법 094 형상 기억 와이셔츠를 세탁하려면 095 세탁한 옷을 빨리 말리려면 096 아기 기저귀를 더 깨끗하게 세탁하려면 097 옷에 정전기를 막으려면 098 알아야 할 기초 세탁 상식 총집합 099 제품별 의류 취급 및 손질 방법 총집합 100 올바른 손세탁 방법 총집합 101 직물에 따른 다림질 방법 총집합 102 종류별 옷의 클리닝 방법 총집합 103 양산·비치파라솔을 세탁하려면 104 마른 옷감을 마름질하려면 105 얇은 천을 자르려면 chapter_2 재활용의 지혜1. 알뜰살림의 지혜 여기 다 있네106 은 액세서리를 변색되지 않게 하려면 107 검게 변한 은제품을 세척하려면 108 보석을 잘 보관하려면 109 손목시계에 생긴 흠집을 없애려면 110 안경테를 헐거워지지 않게 하려면 111 손가락에서 반지를 쉽게 빼려면 112 도금 액세서리를 잘 보관하려면 113 핸드백 액세서리를 정리하려면 114 귀걸이를 찾기 쉽게 보관하려면 115 리본을 구김 없이 보관하려면 116 폐유를 처리하려면 117 양말을 변기 커버로 활용하려면 118 치약으로 손톱을 닦으려면 119 비누를 오래 쓰려면 120 쓰다 남은 비누를 활용하려면 121 좌변기를 청소하려면 122 레몬을 헤어스프레이로 사용하려면 123 꽃병의 꽃을 오래 보려면 124 벽에 그린 크레용 낙서를 지우려면 125 낡은 주전자를 이용해 콩나물을 키우려면 126 페인트 냄새를 없애려면 127 시트 자국을 제거하려면 128 화장실 신발 바닥의 때를 제거하려면 129 화장실 실리콘에 생긴 곰팡이를 없애려면 130 신발 냄새를 없애려면 131 헐거워진 나사를 조여주려면 132 과일 상자로 텃밭을 가꾸려면 133 빈 향수병을 활용하려면 134 향수병에 남아 있는 향을 없애려면 135 화단에 작은 연못을 만들려면 136 작은 정원을 만들려면 137 선반으로 수납장을 만들려면 138 원목가구를 청소하려면 139 색이 변한 가구를 복원하려면 140 목재가구를 요령 있게 고르려면 141 좁은 집을 넓게 보이려면 142 좁은 공간을 잘 활용하려면 143 소 가구 기능을 잘 이용하려면 144 개성 있는 실내를 연출하려면 145 스텐실로 가구를 재활용하려면 146 가구의 광택을 살리려면 147 가구 광택제를 대체하려면 148 가구에 난 흠집을 메우려면 149 가구의 곰팡이, 벌레를 제거2. 쾌적한 환경! 이 손 안에 있네150 벽에 생긴 곰팡이를 제거하려면 151 방 안에 습기가 차지 않게 하는 법 총집합 152 나무나 꽃에 깨끗한 물을 주려면 153 시든 꽃을 다시 피우려면 154 무성한 잡초를 제거하려면 155 개미를 없애려면 156 꽃병이 미끈거리지 않게 하려면 157 풀이나 접착제를 오래 쓰려면 158 전구를 안전하게 보관하려면 159 쓰고 남은 탈지면을 보관하려면 160 담배꽁초를 살충제로 사용하려면 161 실내의 애완동물 냄새를 제거하려면 162 헤어브러시를 세척하려면 163 드라이어를 오래 사용하려면 164 표면이 벗겨진 구두를 수선하려면 165 찻잔의 물때를 제거하려면 166 캔 따개를 깨끗하게 하려면 167 목이 긴 부츠를 보관하려면 168 그릇에 붙은 스티커를 제거하려면 169 창문과 벽에 붙은 스티커를 제거하려면 170 알루미늄 새시를 청소하려면 171 피아노 건반을 깨끗하게 닦으려면 172 타일 틈에 낀 때를 없애려면 173 삐뚤어지지 않게 못을 박으려면 174 나무에 못이 잘 박히게 하려면 175 작은 유리 파편을 모으려면 176 도자기를 잘 안 깨지게 하려면 177 카펫을 청소하려면 178 등나무에 낀 먼지를 닦아내려면 179 오디오의 먼지를 닦아내려면 180 벽지에 주름을 없애려면 181 가구 뒷면의 먼지를 제거하려면 182 방충제를 올바르게 사용하려면 183 세탁기 내부를 청소하려면 184 욕실을 쾌적하게 하려면 185 창틈으로 빗물이 스며들지 않게 하려면 186 화분의 흙이 흩어지지 않게 하려면 187 콜드크림 닦아낸 화장지를 재활용하려면 188 천연 모기향을 만들려면 189 전화기를 청소하려면 190 벽에 난 못 자국을 제거하려면 191 손가락에 밴 니코틴을 없애려면 192 표백제 냄새를 제거하려면 193 성냥의 습기를 방지하려면 194 잘 들어가지 않는 못을 박으려면 195 베이비오일로 목욕탕 청소를 196 페인트칠을 잘하려면 197 비닐봉지를 잘 보관하려면 198 욕실 거울의 찌든 때를 없애려면 199 낡은 손잡이를 새로 교체하려면 200 세제를 알뜰히 사용하려면 201 블라인드를 청소하려면 202 더러워진 금제품을 세척하려면 203 상한 우유로 가구를 손질하려면 204 뻑뻑한 자물쇠를 길들이려면 205 먼지 날리지 않게 청소하려면 206 핸드백을 오랫동안 보관하려면 207 신발장을 예쁘게 정리하려면 208 구두 보관 요령 총집합 209 비좁은 신발장을 알뜰히 활용하려면 210 포장지에 붙은 테이프를 떼어내려면 211 스카치테이프 끝을 쉽게 찾으려면 212 도장에 낀 인주 찌꺼기를 제거하려면 213 여행시 화분을 관리하려면 214 샤워기의 물때를 제거하려면 215 가습기 냄새를 제거하려면 216 쓰레받기의 정전기를 방지하려면 217 조화를 세척하려면 218 심하게 녹슨 부분을 닦아내려면 219 쓰다 남은 트윈케이크를 활용하려면 220 화장품을 올바르게 선택하려면 221 화장품을 알뜰하게 사용하려면 222 그림을 오래 보관하려면 223 바닥에 떨어진 작은 물건을 찾으려면 224 사진을 오래 보관하려면 225 낡은 앨범 속의 사진을 떼어내려면 226 세면기의 찌든 때를 없애려면 227 진공청소기를 깨끗하게 사용하려면 228 조명기구의 먼지를 청소하려면 229 창문 틈새에 낀 먼지를 닦아내려면230 액자 표면의 먼지를 제거하려면 231 유리창에 묻지 않게 페인트칠을 하려면 232 새 아파트의 페인트 냄새를 제거하려면233 집 안의 바퀴벌레를 박멸하려면234 손을 고와지게 하려면235 방 안의 담배 냄새를 없애려면 236 곰팡이를 제거하려면 237 가습기를 올바르게 사용하려면 3. 바로 이것이 절약하는 생활 습관이다238 전기료를 절약하려면 239 건전지를 오래 쓰려면 240 벽에 묻은 얼룩 지우기 241 귤껍질을 이용해 목욕을 하려면 242 마요네즈로 머리를 감으려면 243 무뎌진 칼날을 날카롭게 하려면 244 살갗에 묻은 페인트를 지우려면 245 얼음을 오랫동안 녹지 않게 하려면 246 책이 물에 젖으면 247 시들시들한 꽃을 살리려면 248 스탠드를 밝게 하려면 249 우산에 낀 먼지를 닦아내려면 250 플라스틱 자를 오래 쓰려면 251 녹슨 못을 뽑아내려면 252 녹슨 문을 손질하려면 253 촛농이 생기지 않게 하려면 254 라벨을 잘 떼어내려면 255 스티커 자국을 없애려면 256 병 속에 낀 손가락을 빼내려면 257 핸드폰 요금을 아끼려면 258 컴퓨터의 올바른 사용법 총집합 259 늘어난 비디오테이프를 복원하려면 260 시멘트 연못의 독기를 제거하려면 261 가전제품의 전기료를 절약하려면 262 생활 습관으로 에너지를 절약하려면 263 샤워하는 물을 아끼려면 264 화장실 변기의 물을 절약하려면 265 세수를 깨끗이 하려면 266 여름철 전기 절약 요령 총집합 267 시끄러운 곳에서 전화를 잘 들리게 하려면 268 전화벨 소리를 작게 하려면 269 비 오는 날 편지를 부치려면 270 여름철에 샤워하려면 271 긴 머리를 드라이어로 빨리 말리려면 272 하수구 냄새를 없애려면 273 거품 목욕을 제대로 하려면 274 도자기를 안전하게 보관하려면 275 흩어진 밥알을 간편하게 치우려면 276 집 안의 보이지 않는 세균을 퇴치하려면 277 TV 브라운관의 먼지를 제거하려면 278 녹슨 가위 날을 닦아주려면 279 유리창 선탠을 제거하려면 280 달걀 포장 용기의 부피를 줄이려면 281 방습제를 재사용하려면 282 끊어진 온도계의 알코올을 이어주려면 283 설거지할 때 장신구가 손상되지 않게 하려면 284 구두 뒤축을 가구 받침으로 사용하려면 285 테니스공을 재활용하려면 286 빈 분유통을 활용하려면 287 재활용 방법 10가지 288 모기향을 저절로 꺼지게 하려면 289 못이 잘 빠지지 않게 하려면 290 흰색 가구를 깨끗하게 쓰려면 291 방바닥에 습기가 차지 않게 하려면 292 난방을 효과적으로 하려면 293 벨트 구멍이 넓어지는 것을 방지하려면 294 볼펜 깍지를 재활용하려면 295 손이 닿지 않는 곳에 나사못을 끼우려면 296 얇은 널빤지에 못을 박으려면 297 선풍기 바람을 더 시원하게 하려면 298 소파와 매트리스를 오래 쓰려면 299 겨울 동안 화분을 잘 관리하려면 300 도배를 쉽게 하려면 301 마룻바닥에 엎지른 기름을 제거하려면 302 칫솔과 치약 고르는 법 총집합 303 휴대폰 배터리를 오래 쓰려면 304 생활 속에서 향기가 나게 하려면 305 궁합이 맞는 향수를 고르려면 306 가습기를 용도에 맞게 사용하려면 chapter_3 건강의 지혜1. 건강이 보인다 이럴땐, 이렇게307 과음 후 구토를 멎게 하려면 308 신경의 피로를 풀어주려면 309 편두통을 없애려면 310 숙취 해소에 좋은 과일 311 기미를 예방하려면 312 기미를 없애려면 313 잡티를 없애려면 314 잠 잘 오게 하는 10가지 방법 315 코피를 멈추게 하려면 316 감기의 예방과 치료법 317 흡연 후 비타민을 보충하려면 318 건강에 좋은 베개 높이 319 발 저릴 때 풀어주려면 320 임신 중 가려움증을 없애려면 321 약의 효과를 높이려면 322 눈의 피로를 풀어주려면 323 티눈을 제거하려면 324 몸에 상처가 있을 때 목욕하려면 325 멍 자국을 없애려면 326 비염 증세를 낫게 하려면 327 가래를 떨어지게 하려면 328 편도선을 낫게 하려면 329 아이의 기침을 멎게 하려면 330 감기로 막힌 코를 뚫어주려면 331 아이의 코 막힘을 뚫어주려면 332 닭살 피부를 관리하려면 333 피부를 곱게 태우려면 334 은 알레르기를 예방하려면 335 치아를 미백하려면 336 삔 허리를 낫게 하려면 337 손톱과 치아를 하얗게 하려면 338 윤기 있는 피부를 만들려면 339 그을린 피부를 회복시키려면 340 열 감기를 낫게 하려면 341 심한 여드름을 치료하려면 342 눈에 난 다래끼를 없애려면 343 타박상을 치료하려면 344 땀띠가 났을 때 처치법 총집합 345 심한 두통을 낫게 하려면 346 침침한 눈을 좋아지게 하려면 347 목덜미와 뒷골이 뻐근할 때 풀어주려면 348 인공호흡법 총집합 349 빈혈에 좋은 음식 350 불면증에 좋은 음식 351 불면증을 쫓으려면 352 쉽게 잠들 수 있게 하는 10가지 방법 353 초콜릿과 카페인의 모든 것 354 위장을 북돋우려면 355 귤 껍질로 무좀을 퇴치하려면 356 녹차로 무좀을 없애려면 357 녹차의 효용 358 설탕이 몸에 나쁜 이유 359 목구멍에 걸린 가시를 빼려면 360 발의 피로를 풀어주려면 361 귓속의 귀지를 파야 할까? 362 두통 불면증을 없애려면 363 다리에 쥐가 났을 때 풀어주려면 364 칼에 손을 베었을 때 지혈하려면 365 코피를 멈추게 하려면 366 아이가 삼킨 이물질을 뱉어내게 하려면 367 눈을 침침하지 않게 하려면 368 가벼운 화상을 치료하려면 369 어깨가 결릴 때 풀어주려면 370 신경통에 좋은 민간요법 371 여름 감기를 예방하려면 372 살에 박힌 가시를 제거하려면 373 멎지 않는 피를 지혈하려면 374 햇볕에 탄 피부를 진정시키려면 375 심한 치통을 가라앉히려면 376 벌에게 쏘였을 때 처치하려면 377 독버섯을 구별하려면 378 열이 날 때 해열하려면 379 신경통에 좋은 과일을 고르려면 380 기침을 멎게 하려면 381 기침을 해소하려면 382 피부를 생생하게 하려면 383 다리에 붓기를 빼려면 384 손톱이 갈라지는 것을 막으려면 385 팔꿈치나 무릎의 각질을 제거하려면 386 메마른 손을 손질하려면 387 땀을 억제하려면 388 거무스름해진 피부를 희게 하려면 389 콩을 맛있게 먹으려면 390 눈 밑이 검어지는 것을 예방하려면 391 물 갈아 마신 후 배탈을 예방하려면 392 건성 피부의 각질을 제거하려면 393 연근을 약으로 쓰려면 394 잠을 개운하게 자려면 395 목감기를 낫게 하려면 396 결린 어깨를 풀어주려면 397 민들레를 약으로 쓰려면 398 건강한 머리카락을 알아보려면 399 코골이를 예방하려면 400 귓속에 물이 들어갔을 때 빼내려면 401 찰과상을 치료하려면 402 딸꾹질을 멎게 하려면 403 심한 감기를 치료하려면 404 편도선 염증을 가라앉히려면 405 식중독을 낫게 하려면 406 설사를 낫게 하려면 407 피지를 제거하려면 408 주름살을 제거하려면 409 모공을 줄이려면 410 모기에 물렸을 때 411 살 속으로 파고 들어가는 발톱을 깎으려면 412 아이들이 변을 잘 보게 하려면 413 담배로 누렇게 된 치아를 희게 하려면 414 맥주 팩과 족욕을 하려면 415 양파와 건강에 대한 모든 것 416 매실을 이용한 피부 관리의 모든 것 417 비듬에 좋은 천연재료 6가지 418 짓무른 아기의 엉덩이를 진정시키려면 419 거칠어진 입술을 부드럽게 하려면 420 마를 이용해 당뇨병을 치료하려면 421 운동할 때 주의사항의 모든 것 422 나를 지켜주는 음주 수칙의 모든 것 423 임신 중에 흡연을 하면 424 피부에 박힌 가시를 빼려면 425 골다공증 예방법 426 천연재료로 피부 미인 되기 427 피부에 좋은 식품 428 효과적인 목욕법 429 호흡기 질환 예방법 2 건강 지키는 민간요법 여기 다 모였다430 배가 아파 우는 아기를 달래주려면 431 어린아이 열 다스리기 5계명 432 아이가 이물질을 먹었을 때 433 담배를 끊는 7가지 방법 434 살 빠지는 10가지 습관 435 임신 중에 여행을 하려면 436 쌀겨로 고운 피부 가꾸기 437 자외선을 차단하려면 438 약이 되는 식품 - 잉어 439 아침 빈속에 커피를 마시려면 440 커피를 효과적으로 마시려면 441 니코틴을 중화시키려면 442 피부미용에 마늘을 이용하려면 443 마늘 알고 보면 약 444 40대 이후 어깨 결림 445 새치를 없애려면 446 초조·불안 등 신경증을 없애려면 447 갓난아기의 손톱을 깎으려면 448 귓속에 들어간 벌레를 나오게 하려면 449 물사마귀를 없애려면 450 소금으로 피부를 부드럽게 하려면 451 팔의 피로를 풀려면 452 발목을 삐었을 때 응급조치법 453 예쁜 목을 가꾸려면 454 눈에 좋은 음식, 나쁜 음식 455 흡연으로 인한 두통을 낫게 하려면 456 변비와 다이어트에 좋은 음식 457 변비를 예방하려면 458 변비를 치료하려면 459 벌에 쏘였을 때 응급처치하려면 460 화상을 입었을 때 응급처치하려면 461 목욕할 때 꼭 지켜야 할 것들 462 콘택트렌즈를 아프지 않게 끼려면 463 습관성 코피를 지혈하려면 464 목감기를 낫게 하려면 465 코 고는 소리를 억제하려면 466 피곤함을 없애려면 467 입 냄새를 없애려면