목차
옮긴이의 글머리말 - 나는 왜 늘 이런 사람만 만나는 걸까?1. 배신이라는 현실이 당신 앞에 닥쳤을 때어디까지가 진짜였고, 어디까지가 가짜였는가?믿고 싶지 않은 현실들기꺼이 분노하라내게 무슨 일이 일어난 거지?혹 내게 문제가 있는 건 아닐까?진실을 알고 나니 차라리 맘이 편해이제 어떻게 해야 하는가?2. 당신의 삶이 배신으로 무너질 때힘을 가질 것인가, 희생자가 될 것인가?탓할 것인가, 배우고 성장할 것인가?당신이 진정 원하는 것은 무엇인가?헤어져야 할까, 유지해야 할까?당신은 선택권을 가지고 있다3. 당신의 영혼을 좀먹는 소시오패스, 그들은 어디에나 있다당신은 그중 한 사람과 결혼했을 수도 있다!때리는 남편에게 계속해서 다시 돌아가는 여성이 존재하는 이유소시오패스에 대처하는 9가지 방법최대한 빨리 빠져나오기4. 당신이 여기까지 온 데는 분명 이유가 있다당신은 이제 알고 있다우리는 모두 과거를 재경험하고 있다당신은 처음부터 존재했을 위험 경고를 무시했을 가능성이 높다과거의 잘못된 신념이 현재의 삶을 지배한다당신은 인생을 더 나은 방향으로 바꿀 수 있다5. 용서와 치유용서할 수 없으면 용서하지 말라진정한 용서는 치유가 시작된 이후에만 가능하다용서가 아닌 것들유년의 상처가 가진 유독성변화는 불시에 찾아온다자기 자신을 더 사랑하고 더 관대하게 대하라6. 스스로의 능력을 믿으라기적을 원한다면 먼저 그 기적이 일어날 것임을 믿으라긍정적인 생각이 인생에 미치는 힘당신의 가장 간절한 바람은 무엇인가?자기 긍정문을 만들어 복창하라7. 진정으로 원하는 삶을 살고 싶다면 움직이라자신이 원하는 것과 원하지 않는 것 인식하기가슴속 열망을 명확히 하는 것을 도와줄 수 있는 25가지 방법내면의 욕구를 밖으로 표현하기상대를 고치려 드는 습성 버리기잘못을 인정하고 사과하기정말로 중요한 것이 무엇인지 생각해보기8. 삶의 속도를 늦추라배신의 상처에서 벗어나기 위한 긴 여정자신에게 시간을 선물하라속도를 늦추고 삶의 틀을 다시 짜는 18가지 방법당신의 욕망과 당신의 선택은 서로 일치하는가?9. 모험하라, 시도하라, 자신의 감정에 관심을 기울이라당신은 배울 수 있고 변할 수 있다당신이 할 수 있는 16가지 새로운 모험당신이 원하는 사랑 찾기감정 공유하기선 긋기화, 상처, 혹은 실망 표현하기감정 표출하기건설적인 비판 하기도움 요청하기죄책감 느끼지 않고 거절하기부담되지 않게 도움 주기실수했을 때 사과하기흔히 빠지는 데이트의 함정10. 동성친구들에게 도움을 구하라여성은 여성을 치유한다지금 당신 곁에는 당신의 손을 잡아줄 친구들이 있다우리는 숨기고 있는 비밀만큼 아프다남자에 관해 여자에게 배우기11. 남자들이 여자에게 해줄 수 있는 것과 절대 해줄 수 없는 것당신이 남자에 관해 알아야 할 것들남자와 효과적으로 의사소통하는 방법남자의 뇌는 이리저리 뛰어다니는 메두기와 같다남자와 여자의 감정 차이12. 행복한 성생활은 우리를 치유한다우선 섹스에 관한 진부한 통념에 마침표부터 찍으라배신으로 상처받은 과거를 떠나보내는 자신만의 의식을 거행하라자신만의 사랑의 언어 발견하기다시 누군가를 만날 수 있을까?당신 안에 숨어 있는 내면의 여신을 해방시키라13. 불안과 걱정을 다스리는 법사소한 걱정으로 자신을 괴롭히지 말라걱정에 불을 지피는 생각들을 멈추게 하는 사고 중지 기법자신만의 사고 중지 기법을 개발하라카페인 섭취량을 줄이라인간관계에서 현재에 머무르기지금 이 순간은 충분히 아름답다14 당신 앞에 놓인 새로운 인생을 마음껏 축하하라성취감 연습하기감사의 일기 쓰기마침내 얻은 자유, 당신은 이제 희생자가 아니다!역경의 밝은 면우리는 당신과 당신의 멋진 미래를 믿는다끝맺는 글 - 배신이 당신에게 가져다준 선물감사의 말