프롤로그 | 불안과의 싸움에서 이기는 힘 PART 1 멈출 수 있는 힘이 진정한 힘이다 Power 1 우리 마음은 왜 쉽게 지치는가 Power 2 사랑하는 것은 온전히 곁에 있어주는 것이다Power 3 돈, 일, 생각의 노예가 되지 않으려면Power 4 세상에서 가장 급한 일은 자신의 마음을 돌보는 일이다Power 5 강물 속 돌멩이처럼 다만 존재하고 휴식하라Power 6 침묵에는 치유의 힘이 있다Power 7 지금 내가 있는 이곳에 나를 두어라 Power 8 감정이란 잠시 머물다 사라지는 바람 같은 것Power 9 그저 함께하는 것만으로도 족한 그런 것들Power 10 지금 할 수 있는 일을 시작하라PART 2 내 마음을 자유롭게 할 수 있다면Power 11 나의 온 마음은 지금 어디에 있는가Power 12 우리를 가두는 것은 오래된 습관이다Power 13 발끝으로 지금 이 순간의 삶 속에 깊숙이 들어가라Power 14 불안한 마음은 어디에 두어야 할까Power 15 혼자서 달리는 기차를 세울 수는 없다Power 16 바보같이 느껴지는 자신에게 웃음을 선물하라 Power 17 내 마음이 딱딱해졌을 때Power 18 자비심과 통찰력은 상대를 끌어안는 힘이다 PART 3 일상생활에서 마음을 다루는 힘Power 19 천천히 일해야 매 순간 행복하게 일할 수 있다Power 20 일을 잘하고 싶다면 ‘일 아닌 것’들을 먼저 보살펴라Power 21 직업은 생계유지 이상의 의미다Power 22 당신의 일은 ‘소’가 아니다 Power 23 소망은 나아갈 힘을 주지만 욕망은 삶을 지치게 한다Power 24 한 조각 빵은 우주의 몸이다Power 25 오늘도 세상의 독소를 소비하고 있는가Power 26 당신의 의지가 세상을 살릴 수도 죽일 수도 있다Power 27 의식을 건강하게 하려면 긍정 에너지를 받아들여라Power 28 자신의 한계를 받아들이면 행복을 찾을 수 있다Power 29 평범한 사람도 깨달은 삶을 살 수 있다부록에필로그 | 힘이란 무엇인가