머리말 읽어두기■ 제1부 : 이론편1. 밝은 인생을 위한 힐링 왜 힐링이 잘 되지 않는가?머리에 입력된 부정적 이미지행복과 성공을 위한 쉬운 길행복한 삶과 불행한 삶의 차이2. 밝은인생힐링, 왜 필요한가? 밝은인생힐링이란?삶에 대한 부정적 이미지부정적 이미지를 바꾸는 밝은인생힐링 3. 스포츠선수와 이미지트레이닝 스포츠 이미지트레이닝 이야기스포츠선수들이 이미지트레이닝을 하는 이유4. 에밀 쿠에의 자기암시 프랑스 약사 에밀 쿠에의 실험의식과 무의식의 세계상상이 의지를 이긴다.자기암시의 원리자기암시와 명상5. 밝은인생힐링의 효과 스포츠 이미지트레이닝의 효과밝은인생힐링의 효과6. 밝은인생힐링, 어떤 이미지를 트레이닝하나? 스포츠 이미지트레이닝의 이미지밝은인생힐링의 이미지7. 밝은인생힐링, 어떻게 하는가? 밝은인생힐링의 방법밝은인생힐링의 구체적 사례8. 365일 밝은인생힐링 ■ 제2부 : 실전편1월의 밝은인생힐링2월의 밝은인생힐링3월의 밝은인생힐링4월의 밝은인생힐링5월의 밝은인생힐링6월의 밝은인생힐링7월의 밝은인생힐링8월의 밝은인생힐링9월의 밝은인생힐링10월의 밝은인생힐링11월의 밝은인생힐링12월의 밝은인생힐링지은이 후기 : 우리는 왜 행복하지 않을까?