역자 서문저자 소개서문감사의 글 제1장 정신치료에 심신자각을 접목하기심신자각이란 정확히 무엇인가?심신자각의 역할한 가지로 모든 것을 해결할 수는 없다역효과를 낳는 방어로서의 명상 수련그것은 복잡하기만 가치가 있다2장 심신자각 치료자가 되기심신자각 훈련은 치료자에게 유익한가?시작하기:기본사항들다음 단계로 가기심신자각을 진료실로 가져오기당신이 실망감을 느낄 때 어떻게 할 것인가?우리 너머로 가기3장 치료관계에서 심신자각의 배양치료적 현존을 심화하기방해하지 않기오른다는 것관계의 심신자각심신자각에 근거한 치료로 이행하기제4장 집중 수련:마음의 초점을 가지기자세에 주의를 두기집중 수련에 환자가 접근할 수 있도록 만들기집중은 어떤 모습과 느낌을 가지고 있는가?제5장 개방주시:마음을 확장하기몸 자각을 개발하기감정의 심신자각모든 것을 함께 종합하기놓쳐도 괜찮다제6장 자애 및 연민 수련:가슴을 관여시키기신체에 연민을 가져오기식사에 연민을 가져오기연민을 명상 쿠션에서 세상으로 가져가기극심한 고통을 다루기삶이 견딜 수 없다고 느껴질 때내면의 다스 베이더제7장 평정 수련:균형 찾기당신은 파도를 멈출 수 없다평온한 장소 찾기고통으로 향하기용서를 다시 생각하기아주 강한 것만이 작용할 것 같을 때가장 놀라운 말제8장 심신자각에 쉽게 접근하기어떻게 시작하는가?"내 안에 토네이도가 있어요"기이한 건 아무 것도 없다제9장 배열하기의 기술있는 그대로의 것과 작업하기모든 것을 함께 종합하기제10장 증상 완화를 넘어서:심신자각 심화시키기우리는 치료자인가 아니면 명상 교사인가?치료자 자신의 명상 수련을 심화시키기우리 환자들의 명상 수련을 심화시키기부록 수련의 선택특별한 질환들에 대한 수련특별한 집단을 위한 수련들임상가를 위한 수련추가적인 수련들자료들심신자각 명상에 대한 책들기록들명상 센터임상적 상황에서의 심신자각 훈련참고문헌찾아보기