ㆍ걱정하는 게 정말 나쁜 걸까ㆍ여유로움을 연기하지 않기ㆍ착한 사람에게 부담 주지 않기ㆍ가끔은 마음도 청소가 필요하다ㆍ자신을 믿으면 미련 없이 버릴 수 있다ㆍ취미는 나만의 것, 남 눈치 보지 않기ㆍ불평이 습관이 되지 않게 노력하기ㆍ‘다 널 생각해서’라고 말 속에 숨은 독ㆍ걱정과 함께 살아간다는 것ㆍ풍요로움을 향유하는 각자의 방법ㆍ마음의 에너지 비축하기ㆍ내일의 ‘나’를 손님처럼 대하기ㆍ남에게 상처를 전가하는 비판의 고리 끊기ㆍ나의 결점, 나에게만큼은 솔직하기ㆍ진짜 행복은 어디에서 찾아야 할까ㆍ권태감 탈출을 돕는 리스트ㆍ되는 일이 없을 때 해야 할 일ㆍ밑바닥에서 회복하는 과정ㆍ스스로에게 ‘정직’해야만 하는 이유ㆍ‘자기 자랑’이 만드는 거짓된 자화상ㆍ대화하며 느끼는 마음의 부담 줄이기ㆍ타인이 아니라 나를 변화시키기ㆍ혼자서 극복하기, 남에게 도움받기ㆍ손글씨로 남몰래 마음 보존하기ㆍ익숙함이라는 달콤한 함정 피하기ㆍ일상의 발견을 통한 자기만족의 효능ㆍ멀리 보면 성실한 사람들이 이긴다ㆍ순간적인 충동과 간절한 소망 구별하기ㆍ나와 타인을 구별하고 인정해주기ㆍ마음이 시간을 만나면 애착이 생긴다ㆍ행동과 말과 진심의 삼각 관계ㆍ나라는 아이와 사귀는 법ㆍ후기 조금 망설이고 걱정해도 괜찮아