표제지
회복탄력성 프로그램 소개
목차
Part Ⅰ. 자기조절 6
원인분석 7
1. 엉터리 설록 콤즈 8
2. 나는 명탐정 셜록 홈즈 13
3. 나는 긍정적 아이 17
4. 나는 문제 해결 박사 20
5. 나는 합리적 아이 23
감정조절 27
1. 감정 알아차리기 28
2. 화난 온도를 내려요 33
3. 나도 상담사 36
4. 숨을 크게 쉬어 봐요 40
5. 내가 안 그랬어요 44
충동통제 48
1. 공통점을 찾아라! 49
2. 오늘은 내가 요리사 51
3. 어떻게 갈까? 54
4. 그래 결심했어! 56
5. 이렇게 해봐 58
Part Ⅱ. 긍정성 61
낙관성 63
1. 함께 웃어요 64
2. 꼭 나쁜 것만은 아니야 66
3. 나에게는 숨겨진 보물이 있어 68
4. 도전은 아름다워 70
5. 나는 이런 사람이 될 거야 74
감사하기 77
1. 내 몸에 감사해 78
2. 다르게 생각해봐요 80
3. 감사한 사람들 83
4. 감사한 물건들 84
5. 감사는 행동으로 87
Part Ⅲ. 대인관계 91
관계성 93
1. 관계 인식 94
2. 도움 받는 고마움 96
3. 도움 주는 기쁨 99
4. 도움 구하는 용기 102
5. 친구의 장점 칭찬하기 105
소통능력 107
1. 나의 의사소통은 108
2. 내 마음을 알까 109
3. 칭찬하면서 대화 할 수 있어요 116
4. 상대방을 배려하며 대화할 수 있어요 119
5. 이럴 땐 이렇게 대화해요 123
공감능력 125
1. 감정단어 126
2. 비언어 공감 129
3. 역지사지의 마음 131
4. 공감대화 Ⅰ 134
5. 공감대화 Ⅱ 136
판권기 138