글을 열며: 다시, 인생을 발견하기 서문: 우리 인생은 어떤 모양으로 전개되는가 1 다 자란 성인이 되었는데도 왜 내 삶은 이렇게 혼란스러운 걸까허둥지둥 성인의 삶으로 진입한 사람들다 자란 성인이 되었는데도 혼란과 방황이 끝나지 않는 이유는 무얼까?2 인생이라는 장거리 여행을 떠난, 21세기 [신품종 성인들]이 겪는 변화들 우리 앞에 나타난, 인생의 새로운 이정표3 인생의 작동방식을 바라보는 서로 다른 2가지 시각─ 직선형 인생 vs. 순환형 인생당신의 인생은 직선형으로 작동되는가, 순환형으로 작동되는가?인생을 직선형 시각으로 바라본다는 것인생은 오르내림을 가진 롤러코스터와 같다인생을 순환형 시각으로 바라본다는 것인생을 바라보는 시각을 바꿀 때 일어나는 변화들순환형 시각으로 인생을 재설계하는 사람들인생에 영향을 미치는, 두 개의 주기4 우리의 인생 주기는 어떻게 작동되는가 인생의 주기는 빙빙 도는 만화경과 같다10년 단위로 살펴보는 성인의 인생 주기5 성인의 인생, 그 시작 ─ 인생을 실험하는 20대, 성공과 출세를 준비하는 30대,그리고 인생의 가장 큰 전환, 중년으로의 진입20대, 인생을 실험하다강한 뱃심이라는 치장 밑에는 어린아이 같은 두려움이 자리 잡고 있다청춘이 주는 심리적, 사회적 유예기가 사라졌다“서른 살이 되었지만, 아무 일도 일어나지 않았다.”30대, 성공과 출세를 준비하는 인생에서 가장 복잡한 시기다인생을 준비하지만 아직 제대로 즐기지는 못한다중년으로의 진입, 심하게 덜커덩거리는, 인생의 가장 큰 전환중년기의 목표는 인생을 통합하는 것이다중년기 초입에 심리적 죽음을 자초하는 사람들6 성인의 인생, 그 한가운데 ─ 자신의 내면을 챙기기 시작하는 40대, 중년기와 화해를 하는 50대40대, 자신의 내면을 챙기기 시작하다인생의 재평가를, 시작하다그 어느 때보다도 자기 자신이 되고 싶어 한다50대, 중년기와 화해를 하다이제, 세상은 편해지고 삶은 찬란해지다50이라는 나이는, 준비를 끝내고 비로소 삶을 시작할 시기다육체의 쇠퇴는 문제가 아니다7 성인의 인생, 그 후반기 ─ 삶의 우선순위를 재조정하는 60대, 잃은 것도 많지만 남은 것도 많은 70 대60대, 인생을 재설계하다60대에 재설계해야 하는 인생의 영역들억지로 추어야 하는 사교댄스를 거절해도 되는 나이삶의 우선순위를 재조정할 수 있는 또 한 번의 시기60대 삶을 어둡게 인식하게끔 만드는 것들당신 자신을 인생의 가장자리로 끌고 가지 마라70대, 잃은 것도 많지만 남은 것도 많다“거울에 비친 모습보다 내 감정에 더 큰 진실이 담겨 있습니다.”“내가 더 이상 젊지 않다는 게 얼마나 다행인가!”죽음을 슬퍼하는 것이 아닌, 놓칠 수밖에 없는 미래를 아쉬워하다8 성인의 인생, 그 마무리 ─ 가만히 앉아서 죽음을 기다리진 않는8 0대, 삶을 정리하고 요약하는 90대80대, 나이는 들었지만 나이 든 사람처럼 살진 않는다“우리를, 곧 죽을 사람으로 취급하지 말라.”90대, 의미 있는 죽음을 갈망하다100세 장수를 위하여 필요한 것들9 성인의 인생에서 겪는 변화의 4단계 당신이 곧 당신의 이야기다인생의 구획 vs. 인생의 전환기성인의 인생에서 겪는 변화의 4단계변화의 제1단계: 도전하기변화의 제2단계: 무풍지대 통과하기더 이상 작동하지 않는 인생의 구획에서 벗어나기그렇다면, 인생의 전환은 왜 일어나는 것일까?“막상 저지르고 나면 그게 큰 문제가 아니라는 걸 알게 되죠.”새로운 친밀감을 맺는다는 것변화의 제3단계: 내 안의 고치 속에 들어앉기변화의 제4단계: 다음 출발 준비하기당신만이 당신의 세계를 작동시킬 수 있다10 인생의 구획이 제대로 작동되기 위해 필요한 것들 우리 인생이 제대로 작동되기 위해 필요한 것들새로운 꿈을 꿀 줄 아는 능력, 그리고 그 계획을 발전시키는 능력착수할 수 있는 용기안정 상태를 역동적으로 즐길 수 있는 여유정체기를 무사히 통과할 줄 아는 능력인생의 정체기를 통과하는 3단계버릴 것과 취할 것을 가려내는 능력아름답게 놓아 보낼 줄 아는 용기인생의 일시적 전환기를 현명하게 관리할 줄 아는 능력11 인생의 전환기를 현명하게 통과하기 위해 필요한 것들 지미 카터가 인생의 전환기를 통과한 방법두려워 말라, 인생에서 전환기를 맞는 것은 아주 자연스러운 일이다인생의 전환이란, 한 겹 한 겹 허물을 벗는 것제대로 작동하지 않는 지금의 인생 구획 떠나기내 안에 고치 짓기내 안에 고치를 짓는 과정내 안의 나비 탄생시키기12 인생을 성공적으로 작동시키기 위한 10가지 삶의 기술 자기쇄신을 이루는 사람들의 10가지 특성