감수자의 말1부 알츠하이머라는 불치병1장 세상에서 가장 두려운 병, 치매2장 첫 번째 환자3장 머릿속 안개가 걷힐 때4장 알츠하이머의 희생양2부 알츠하이머의 과학5장 우리가 알츠하이머에 걸리는 이유6장 신의 유전자, ApoE43부 차별화된 치료법7장 무엇이 알츠하이머를 발병하게 하는가8장 인지기능 장애를 되돌리는 방법9장 생활 습관의 힘4부 놀라운 리코드의 효과10장 리코드 쉽게 따라 하기11장 위기의 순간이 찾아올 때12장 건강한 노후를 위하여부록 A : 리코드의 식단부록 B : 리코드 기본 원칙부록 C : 알츠하이머 자가테스트