프롤로그 힘들이지 않고, 큰맘 먹지 않고 청소로 건강을 지키자 1장_우리가 알고 있는 집 청소는 틀린 것 투성이로봇 청소기는 바닥 먼지를 흩날린다필터가 더러운 에어컨은 세균을 방출하는 기계와 같다 가장 위험한 먼지는 화장실 안에 숨어 있다 최악의 경우 죽음으로 안내하는 공포의 곰팡이 먼지를 없앨 때는 혼자서, 조용히가 포인트! 먼지는 항상 집 안에서 옮겨 다닌다 잘못된 청소를 계속하면 건강을 해친다 청소가 오히려 바이러스를 퍼트린다고? 세균은 물을 사용하는 곳을 좋아한다 2장_질병, 정체를 알고 청소로 예방하자세균이 다니는 길을 알면 감염을 막을 수 있다 감염병 대책은 감염 경로를 아는 것부터‘인플루엔자’는 청소와 습도 조절로 예방한다 가장 좋은 대책은 전염이 안 되는 것 침실과 이불을 깨끗하게 해서 인플루엔자를 막아라의외로 잘 모르는 ‘노로바이러스’ 예방법곰팡이가 줄어들면 폐렴 위험도 줄어든다진드기를 없애면 ‘아토피’가 멈춘다알레르겐을 제거해 천식을 예방하자‘꽃가루’와 ‘미세먼지’는 흩날리지 않게 청소한다3장_우리 집 공간별 청소법화장실 감염 예방 청소법주방 감염 예방 청소법욕실 감염 예방 청소법세면대 감염 예방 청소법거실과 침실 감염 예방 청소법 세제를 바르게 선택하면 청소가 편해진다 4장_청소는 틈틈이 해야 하는 습관 같은 것모든 곳이 똑같이 오염되는 것은 아니다어디까지 청소할지 ‘기준’을 만들어두면 지속하기 쉽다‘어지르지 않는 습관’이 청소를 돕는다 가구 배치를 바꾸면 청소가 편해진다 에필로그 청소는 나와 가족의 건강을 지키는 소중한 일