추천사 : 신동해(이화여자 대학교 약학대학 교수)프롤로그 : 우리 몸의 면역력을 증진시키는 림프 마사지CHAPTER 1 건강한 아름다움을 만드는 토르소 마사지1 토르소 마사지가 무엇인가요?2 토르소 마사지가 필요한 이유는?CHAPTER 2 토르소 마사지 준비1 내 몸의 주요 림프절2 마사지 워밍업3 반신욕4 복식호흡5 찜질하기CHAPTER 3 토르소 마사지 실전 테크닉1 토르소 마사지 전개도2 예쁜 얼굴을 만들어 주는 토르소 마사지3 명품몸매를 가꿔주는 토르소 마사지4 몸속 건강을 채우는 토르소 마사지에필로그