옮간이 말프롤로그 1부 새로운 긍정심리학 1. 웰빙이란?새로운 이론의 탄생기존 이론 : 진정한 행복진정한 행복 이론에서 웰빙 이론으로웰빙 이론웰빙의 요소친절 연습웰빙 이론 요약긍정심리학의 목표는 플로리시2. 행복 만들기 : 효과적인 긍정심리학 연습감사 방문웰빙은 바뀔 수 있을까?잘 되었던 일 연습(세 가지 축복)긍정심리학 개입과 사례대표 강점 연습긍정 심리치료3. 심리치료와 약물의 숨기고 싶은 비밀치유 대 증세 경감65페센트 장벽적극적이며 건설적인 반응부정적 정서 다루기새로운 치유법응용심리학 대 기초심리학 : 문제 대 수수께끼비트겐슈타인과 포퍼, 그리고 펜실베이니아 대학4. 웰빙 교육 : MMPP의 마법최초의 MAPP응용긍정심리학의 구성 요소개인 및 직업 변형긍정심리학 변형긍정심리학의 부름5. 긍정 교육 : 학교에서 가르치는 웰빙학교에서 웰빙을 가르쳐야 하는가?펜실베이니아 회복력 프로그램 : 학교에서 웰빙을 교육하는 법세 가지 좋은 일 연습새로운 방법으로 대표 강점 활용하기질롱 그래머스쿨 프로젝트긍정 교육 가르치기(독립과정)긍정 교육 끼워넣기긍정 교육 따라 생활하기긍정 컴퓨팅번영을 측정하는 새로운 방법2부 플로리시의 길6. GRIT(집념), 성격, 성취 : 새로운 지능 이론성공과 지능긍정적 성격우리는 미래를 지향한다지능이란속도느림의 미덕실행 기능학습 속도 : 속도의 첫 번째 파생물자기 통제와 집념집념 대 자기통제인간의 높은 성취집념의 혜택성공 요소 구축하기7. 강인한 군대종합 군인 피트니스(CSF) 심리적으로 단련된 군대 전반적 평가 도구(GAT) 온라인 강의 정서 피트니스 모듈 가족 피트니스 모듈 사회 피트니스 모듈 영적 피트니스 모듈 8. 회복력(Resilience)트라우마, 성장의 계기 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 외상 후 성장(PTG) 외상 후 성장 강의 마스터 회복력 훈련(MRT) 회복력 훈련 계획 9. 긍정 신체 건강 낙관성의 생물학의학 뒤집기무기력 학습 이론의 기원 심장혈관 질환(CVD) 감염성 질환 암 사망률과 전체 사망률 웰빙이 원인이며 보호 효과가 있을까?긍정 건강 심장혈관 건강 자산 건강 자산으로서의 운동건강과 비만 10. 웰빙의 정치와 경제돈을 넘어서 GDP와 웰빙의 간극 부와 행복 경제 하락윤리 대 덕목 낙관성과 경제 재귀적 현실과 비재귀적 현실 플로리시, 51퍼센트11. 나의 대표 강점 찾기지혜와 지식 용기 사랑과 인간애 정의감 절제력 영성과 초월성 요약 당신의 대표 강점은 무엇인가? 감사의 말 참고문헌