서문감사의 글 편역자 서문: 인내에 도전하다첫째 날 첫 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화 두 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화 둘째 날 첫 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화 두 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화셋째 날 첫 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화 두 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화 넷째 날 첫 번째 가르침 명상 달라이 라마와 청중의 대화 두 번째 가르침 십이지연기十二緣起 명상 부록 샨띠데바의 《입보리행론》 제6장 인욕품 전문용어 해설 옮긴이의 말