[표지]
제출문
보고서 초록
요약문
SUMMARY
목차
제1장 서론 26
1.1. 연구의 필요성 26
1.1.1. 수면장애 개선 프로그램 개발과 적용을 통한 피로도, 집중도 개선방안 수립 26
1.1.2. 신체활동능력(Physical Activity Capacity, PAC) 향상 프로그램 개발 32
1.1.3. 소방활동 환경변화를 고려한 소방활동체제 개선방안 도출 55
1.1.4. 연구 개발 필요성 요약 60
1.2. 연구목적 62
1.2.1. 수면장애 개선 프로그램 개발과 적용을 통한 피로도, 집중도 개선방안 수립 62
1.2.2. 신체활동능력(Physical Activity Capacity, PAC) 향상 프로그램 개발 64
1.2.3. 소방활동 환경변화를 고려한 소방활동체제 개선방안 도출 65
1.3. 연구범위 66
1.3.1. 수면장애 개선 프로그램 개발과 적용을 통한 피로도, 집중도 개선방안 수립 66
1.3.2. 신체활동능력(Physical Activity Capacity, PAC) 향상 프로그램 개발 72
1.3.3. 소방활동 환경변화를 고려한 소방활동체계 개선방안 도출 73
제2장 수면장애 개선 프로그램 개발과 적용을 통한 피로도, 집중도 개선방안 수립 74
2.1. 연구내용 74
2.1.1. 조사프로토콜 개발 74
2.1.2. 패널구축 127
2.2. 연구 방법 129
2.2.1. 조사프로토콜 개발 129
2.2.2. 패널구축 169
2.2.3. 측정 일정 171
2.3. 연구 결과 176
2.3.1. 조사프로토콜 개발 176
2.3.2. 패널구축 180
제3장 신체활동능력(Physical Activity Capacity, PAC) 향상 프로그램 개발 197
3.1. 연구 내용 197
3.1.1. 현직 소방공무원들의 체력 실태조사 197
3.1.2. 최근 6년간 소방공무원들의 체력검정 결과 분석 198
3.1.3. 소방공무원들의 체력단련 참여에 영향을 주는 요인 분석 199
3.1.4. 소방공무원들의 체력관리 현황과 인식조사 199
3.2. 연구 방법 200
3.2.1. 소방활동관련 육체적부담 200
3.2.2. 실험실 기초체력테스트 210
3.2.3. 최근 6년간 소방공무원들의 체력검정 결과 분석 214
3.2.4. 소방공무원들의 체력단련 참여에 영향을 주는 요인 분석 214
3.2.5. 소방공무원들의 체력관리 현황과 인식조사 222
3.3. 연구 결과 223
3.3.1. 현직 소방공무원들의 체력 실태조사 223
3.3.2. 최근 6년간 소방공무원들의 연령별(20~30대, 40대, 50대 이상)체력검정 결과 분석 242
3.4. 2차년도 향후계획 246
제4장 소방활동 환경변화를 고려한 소방활동체계 개선방안 도출 247
4.1. 연구 내용 247
4.1.1. 인터넷 조사 프레임 작성 및 관리 247
4.1.2. 인터넷 조사를 위한 조사표(설문지) 개발 248
4.1.3. 대규모 인터넷 조사 질관리 방법 251
4.1.4. 인터넷 조사 시험 운영 254
4.1.5. 자료 처리, 분석 및 보고서 작성 254
4.2. 연구 방법 256
4.2.1. 설문지 검토 256
4.2.2. 웹서베이 구축 259
4.2.3. 설문 문항에 대한 재구성 및 분류 260
4.2.4. 설문 문항에 조건 설정 262
4.2.5. 설문 외적 내용 작성 263
4.2.6. 응답자 식별과정 266
4.2.7. 설문 환경 비교 267
4.2.8. 자료 관리 268
4.2.9. 보안정책 확인 269
4.2.10. 웹 구현 방법 변경 270
4.3. 연구 결과 271
4.3.1. 설문조사 웹 구축 271
4.3.2. 웹조사 결과 272
제5장 연구 결과 요약 296
5.1. 수면장애 개선 프로그램 개발과 적용을 통한 피로도, 집중도 개선 방안 수립 296
5.1.1. 연구 목적 296
5.1.2. 연구 내용 296
5.1.3. 주요 연구개발 성과 302
5.2. 신체활동능력(Physical Activity Capacity, PAC) 향상 프로그램 개발 307
5.2.1. 연구 목적 307
5.2.2. 연구 내용 307
5.2.3. 주요 연구개발 성과 310
5.3. 소방활동 환경변화를 고려한 소방활동체계 개선방안 도출 315
5.3.1. 연구 목적 315
5.3.2. 연구 내용 315
5.3.3. 주요 연구개발 성과 316
참고문헌 322
표 1.1. 요추부하에 대한 설문조사 결과 35
표 1.2. 훈련 일정에 따른 심박수의 변화 예 43
표 1.3. 우리나라 소방공무원 직무별 최대산소섭취량 46
표 1.4. 우리나라 소방공무원 직무강도별 최대산소섭취량 47
표 1.5. 미국 노동부의 MET에 근거한 업무 요구도 분류 47
표 1.7. 우리나라 소방공무원 MET 측정결과 48
표 1.8. IAFF/IAFC의 신체적합성 구성요소(NFPA1583 부록 내용) 52
표 1.9. IAFF/IAFC의 신체적합성 평가 항목 양식 53
표 1.10. 우리나라 소방공무원 교대근무 형태 70
표 2.1. 설문지별 특징, 문항 수 및 판정기준 요약 76
표 2.2. Insomnia severity index(ISI) 83
표 2.3. Epworth sleepness scale(ESS) 84
표 2.4. Pittsburgh sleep quality index(PSQI) 85
표 2.5. Shift work disorder screening questionnaire(SWDSQ) 87
표 2.6. Bergen shift work sleep questionnairem, BSWSQ 88
표 2.7. Patient health questionnaire-9(PHQ-9) 90
표 2.8. Fatigue severity scale(FSS) 91
표 2.9. Generalized anxiety disorder-7(GAD-7) 92
표 2.10. 수면위생과 수면환경 평가 93
표 2.11. Perceived stress scale(PSS) 98
표 2.12. Primary care PTSD screen(PC-PTSD) 99
표 2.13. 수면무호흡증 평가도구(Berlin questionnaire) 100
표 2.14. 물질남용 선별검사도구(CAGE) 101
표 2.15. Fagerstrom test of nicotine dependence(FIND) 102
표 2.16. Korean Translation of Composite Scale(KtCS) 103
표 2.17. Maslach Burnout Inventory - General Survey... 105
표 2.18. Functional social support questionnaire(FSSQ) 106
표 2.19. Corner-Davidson resillience scale(CD-RISC) 107
표 2.20. 액티그래프를 이용한 수면분석의 지표 110
표 2.21. 수면 잠복기의 길이와 의미 111
표 2.22. 수면 잠복기의 길이와 의미 114
표 2.23. 최대심박수 산출 공식 116
표 2.24. 상대심박수와 최대허용작업시간의 관계 117
표 2.25. 교대근무자 7명의 타액 코티졸 변화 126
표 2.26. 패널 구성 계획 128
표 2.27. 설문지 구성 137
표 2.28. 신경행동학적 감사 예비 항목 및 특징 148
표 2.29. 일주기 조절 유전자와 그 기능 160
표 2.30. 심혈관 지표 검사 항목안 165
표 2.31. 심혈관계 검사 항목별 업체별 단가 조사 결과 166
표 2.32. 최종 검사할 심혈관계 지표 167
표 2.33. 2017년도 패널 구성 170
표 2.34. 교대근무군의 측정 일정 172
표 2.35. 혈액과 소변검사 시기와 검사 내용 174
표 2.36. 관악소방서 검사 시기별 조사 진행 현황... 181
표 2.37. 관악소방서 팀별 검사별 조사 진행 현황... 182
표 2.38. 울산소방서 검사 시기별 검사별 조사 진행 현황... 183
표 2.39. 울산소방서 팀별 검사별 조사 진행 현황... 184
표 2.40. 울산남부소방서 검사 시기별 검사별 조사 진행 현황... 185
표 2.41. 울산남부소방서 팀별 검사별 조사 진행 현황... 186
표 2.42. 울산 여천 119안전센터 검사 시기별 검사별 조사... 187
표 2.43. 울산 여천 119안전센터 팀별 검사별 조사 진행 현황... 188
표 2.44. 패널 구축 현황(2017년 11월 22일 현재) 189
표 2.45. 연구대상자의 성별 일반적 특성별 분포 192
표 2.46. 수면장애, 우울증, 불안장애, 만성피로의 척도... 193
표 2.47. 일반적 특성별 수면장애, 우울증, 만성피로 유병률 194
표 2.48. 교대근무 시기별 혈청 및 소변 cortisol 변화 비교 195
표 2.49. 교대근무 시기에 따른 인지행동능력 비교 196
표 3.1. 도출 조사(elicitation study)에 사용될 개방형... 218
표 3.2. 주 연구에 사용될 설문지 문항(예시) 219
표 3.3. 소방활동관련 육체적부담 측정 대상자의 신체적... 224
표 3.4. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 계단오르기 225
표 3.5. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 호스끌기 227
표 3.6. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 장비운반 228
표 3.7. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 사다리 전개 229
표 3.8. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 강제진입 230
표 3.9. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 장애물 통과 231
표 3.10. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 구조하기 232
표 3.11. 소방활동관련 변형된 CPAT 체력테스트 중 천장 밀고... 234
표 3.12. 실험실 테스트 대상자의 성별 및 신체조성 측정결과 236
표 3.13. 혈압 및 심박수, 심폐기능검사 측정결과 237
표 3.14. 근력 및 근지구력 측정결과(어깨) 238
표 3.15. 근력 및 근지구력 측정결과(무릎) 239
표 3.16. 근력 및 근지구력 측정결과(허리) 240
표 3.17. 연구세부계획 241
표 3.18. 2차년도 계획 246
표 4.1. 전국의 소방서 분포 및 랜덤 그룹 할당 예시 253
표 4.2. 설문지 원본 문항 257
표 4.3. 설문지 검토 및 수정 과정(1) 257
표 4.4. 설문지 검토 및 수정 과정(2) 258
표 4.5. 설문지 검토 및 수정 과정(3) 258
표 4.6. 과정1: 원본문항 259
표 4.7. 과정2: 웹서베이 설계과정(Survey Monkey) 259
표 4.8. 과정3: 웹서베이 설계 완료 화면 예시 260
표 4.9. 과정1: 설문지 원본 260
표 4.10. 조직도에 근거한 설문 재편성 261
표 4.11. 과정4: 실제 웹서베이 설계 및 구현 화면 262
표 4.12. 예시: 설문문항 조건 설정 263
표 4.13. 예시: 응답자 식별을 위한 기본정보 입력사항 266
표 4.14. 컴퓨터에서 구현된 설문화면 267
표 4.15. 스마트폰에서 구현된 설문화면 268
표 4.16. 자료관리 268
표 4.17. 보안정책 확인 269
표 4.18. 응답자의 연령군별 분포 274
표 4.19. 소방인력 배치에서 고려해야할 요소 275
표 4.20. 소방활동의 어려운 점 276
표 4.21. 직종별 인력충원이 필요하다고 생각하는 분야의 비율 277
표 4.22. 교대근무 결정 기준에 따른 교대 근무형태에 대한 비율 279
표 4.23. 3주기의 문제점 보완방법에 대한 의견 280
표 4.24. 직종별 질병 유병률 290
표 4.25. 연령군별 질병 유병률 292
표 4.26. 음주에 따른 질병 유병률과 질병 유병 유무에 따른... 293
표 4.27. 교대근무로 인한 문제점과 수면제 복용 294
그림 1.1. 미국 질병관리센터의 소방관에 대한 사망연구결과 27
그림 1.2. 우리나라 소방관의 생체 시계와 수면의 질에 대한... 28
그림 1.3. 우리나라 소방관에서 외상적 충격, PTSD,... 28
그림 1.4. 호주 소방관의 산불 화재 현장 작업과 수면에 관한... 29
그림 1.5. 이란의 소방관의 수면 질에 관한 연구 결과 30
그림 1.6. 핀란드 소방관의 수면장애와 요통과의 관계에... 31
그림 1.7. ActiGraph wGT3-BT 40
그림 1.8. 분당 심박수 변화 41
그림 1.9. 분당 걸음수 변화 41
그림 1.10. 칼로리 소모량 변화 42
그림 1.11. 측정대상자 6명의 분당 걸음수 변화 44
그림 1.12. 측정대상자 6명의 칼로리 소모량 변화 44
그림 1.13. 지역특성별 교대주기에 따른 직무 피로도 58
그림 1.14. 부서별 교대주기에 따른 직무 피로도 58
그림 1.15. 근무유형별 적정 출동횟수 59
그림 1.16. 일 평균 출동 횟수에 따른 피로도 비교 59
그림 2.1. 액티그래프 109
그림 2.2. 액티그래프를 이용한 수면 분석 109
그림 2.3. 수면의 단계 113
그림 2.4. 일주기리듬과 중심체온의 변화 119
그림 2.5. 일주기리듬의 분석 120
그림 2.6. 피로·위험지수 산출 프로그램(Fatigue and Risk... 122
그림 2.7. 코티졸의 하루 중 변화 124
그림 2.8. 휴무일과 근무일 다음날 코티졸 변화 126
그림 2.9. Polar, Fitbit 측정 Data 비교 131
그림 2.10. Polar V800 측정 Data 131
그림 2.11. 전문가 의견 수렴을 위한 워크숍 및 학회 132
그림 2.12. 액티그래프 착용 모습 140
그림 2.13. ActiLife 6 software 141
그림 2.14. 수면일기 142
그림 2.15. Polar M200 144
그림 2.16. iButton DS1922L 145
그림 2.17. One Wire Viewer version 3.2 145
그림 2.18. CNS Vital Signs 표준 검사 구성 150
그림 2.19. CNS Vital Signs의 측정 영역 151
그림 2.20. CrAT-mediated Acetyl Group Buffering 156
그림 2.21. CrAT Fiber Type Distribution and Regulation by... 157
그림 2.22. CrAT Dificiency Compromises Exercise... 157
그림 2.23. 빛에 의한 멜라토닌 합성 자극 및 억제 경로 159
그림 2.24. 비타민 D의 항암작용 168
그림 2.25. 유방암, 대장암, 전립선암 성장을 유발하는... 168
그림 2.26. FGF-23, Klotho, 비타민 D의 관계 169
그림 2.27. 관악소방서 1주기 팀별 조사 일정 190
그림 2.28. 패널 조사 사진 190
그림 2.29. 패널 조사 양식 191
그림 3.1. 소방용 개인 방화복, 보호구 및 산소통 201
그림 3.2. 무선호흡심박수(K5) 장비 202
그림 3.3. 변형된 CPAT map 203
그림 3.4. 계단오르기 실시장면 203
그림 3.5. 호스끌기 실시 장면 204
그림 3.6. 호스끌기 실시방면 205
그림 3.7. 사다리 전개 실시방면 206
그림 3.8. 강제진입 실시장면 207
그림 3.9. 장애물 통과 실시장면 208
그림 3.10. 구조하기 실시장면 208
그림 3.11. 천장밀고 당기기 실시장면 209
그림 3.12. 게획된 행동 이론(Theory of planned behavior) 215
그림 3.13. 8가지 항목에 따른 생리학적 요구량 평균 235
그림 3.14. 최근 6년간 악력의 연령별 변화 243
그림 3.15. 최근 6년 동안의 배근력 측정값의 연령별 변화 243
그림 3.16. 최근 6년 동안의 앉아 윗몸 앞으로 굽히기... 244
그림 3.17. 최근 6년간 제자리 멀리뛰기의 연령별 변화 244
그림 3.18. 최근 6년간 윗몸 일으키기의 연령별 변화 245
그림 3.19. 최근 6년간 왕복 오래달리기의 연령별 변화 245
그림 4.1. 응답률 제고를 위한 행정적 협조 절차 252
그림 4.2. 과정2: 분류세분화 근거 261
그림 4.3. 예시: 설계된 설문 안내문 264
그림 4.4. 예시: 설계된 설문 종료 글 265
그림 4.5. 소방활동체계 구축 및 업무연속성 확보 연구를... 271
그림 4.6. 웹설문조사 현황 272
그림 4.7. 시도별 응답자 수 273
그림 4.8. 체력단련 참여 유무 281
그림 4.9. 현재 참여하고 있는 운동의 종류 282
그림 4.10. 체력단련 활동시 운동강도 설정 282
그림 4.11. 운동 후 휴식시간 유무 283
그림 4.12. 소방공무원 직무에서 가장 중요한 체력요소 283
그림 4.13. 체력이 부족하다고 느낀다 284
그림 4.14. 체력의 부족상태 284
그림 4.15. 부상경험 유무 285
그림 4.16. 운동을 실시하기 위한 체력단련실이... 285
그림 4.17. 현재 설치되어 있는 체력단련실의 적합함 286
그림 4.18. 체력단련을 위한 운동지도자가 상주하고 있는가? 286
그림 4.19. 운동 전문지도자 필요 유무 287
그림 4.20. 체력단련을 위한 운동시간 287
그림 4.21. 체력단련을 위한 운동을 통해 향상 되었으면... 288
그림 4.22. 체력검정 방법이 적절한가? 288
그림 4.23. 직종별 질환 유병률 비교 291
그림 4.24. 주관적 수면장애의 교대근무와 연관 분포 비율 295
그림 4.25. 주관적 수면장애의 발생 원인 분포 295