1나를 사랑하고 나다운 사람이 되자 첫 번째 이야기지금이 행복해야 미래가 행복하다 17두 번째 이야기나는 행복하려고 태어난 사람 23세 번째 이야기10대에는 꿈의 골조를 세우는 시기다 28네 번째 이야기개성을 키워 색깔 있는 삶을 살자 34다섯 번째 이야기놀 땐 모든 걸 잊고 신나게 놀자 40여섯 번째 이야기성에 대한 호기심은 당연하다 46일곱 번째 이야기연예인 따라 하기는 한때다 54여덟 번째 이야기모든 일에 열정적인 마음을 갖자 592즐거운 내일을 위한 생각아홉 번째 이야기좌우명을 정하고 미래를 계획하자 71열 번째 이야기좋은 습관으로 나를 채우자 76열한 번째 이야기친절한 마음을 갖자 81열두 번째 이야기부정적인 말과 생각은 쓰레기통에 버리자 86열세 번째 이야기불평불만을 마음속에서 지우자 92열네 번째 이야기존경하는 사람의 행동을 따라하자 98열다섯 번째 이야기좋은 문구와 말은 메모하자 104열여섯 번째 이야기규칙적인 생활은 바른 마음을 갖게 한다 1123정서와 교양이 풍부한 내가 되자열일곱 번째 이야기한 가지라도 취미 생활은 반드시 하자 127열여덟 번째 이야기건강을 위해 한 가지 운동은 반드시 하자 133열아홉 번째 이야기신문과 뉴스로 상식과 지식을 쌓자 140스물 번째 이야기일주일에 책 한 권씩 읽기 146스물한 번째 이야기친구들과 팀을 이뤄 토론을 하자 152스물두 번째 이야기친구들과 시를 교환해서 읽자 157스물세 번째 이야기일주일에 한 편씩 글을 쓰자 163스물네 번째 이야기인터넷은 필요한 만큼만 하자 1724행복한 삶을 위한 행복 채우기스물다섯 번째 이야기열린 마음은 모두를 행복하게 한다 183스물여섯 번째 이야기가끔은 책상을 떠나 자연을 찾아가자 190스물일곱 번째 이야기한 달에 한 번은 문화 체험을 하자 195스물여덟 번째 이야기하루에 한 번은 집안일을 하자 201스물아홉 번째 이야기아버지와 함께 여행하기 207서른 번째 이야기무슨 일이든 부모님께 터놓고 얘기하자 218서른하나 번째 이야기부모님 여행 보내 드리기 227서른두 번째 이야기감사의 편지를 자주 쓰자 234