책을 내며1. 아름다운 뒷모습아름다운 뒤태, 여성 전유물일까 15후반전을 살아가는 333의 인생 법칙 20입술에 박혀 있던 하얀 못 26잊지 못할 노선생님의 눈물 31말의 힘과 글의 힘 36내 마음의 텃밭 41이병철 회장과의 관상 면접 45살아서 하는 한국형 장례식 51마음의 부지깽이 57 2. 로빈슨 크루소가 된 외딴섬 시니어들내 인생시계는 지금 몇 시일까 65키위새는 왜 멸종되었을까 70스마트 시대 외딴섬 노인들 75코로나보다 더 무서운 마음 바이러스 81체면이 밥 먹여 주나 86황제펭귄과 회복탄력성 91스트레스 탈출과 다섯 가지 나이 96종이비행기도 접어야 난다 104습관과 고스톱을 쳐라 1103. 액티브시니어를 넘어 스마트시니어 되기망우리 화원의 추억 119애들은 부모의 뒷모습을 보고 자란다 126내 삶을 바꾸어 준 한 권의 책 130아빠들의 유쾌한 반란 137트레킹이 가져다준 행복 142환갑기념 골프 싱글패 도전 148‘에세이클럽’과 ‘책과 글쓰기 대학’ 155손주들과의 오사카 여행 160노후준비의 골든타임 165 4. 생각근육, 마음근육 키우기어느 택시 기사의 “아하, 그렇구나!” 173남한산성南漢山城에서 배우는 교훈 177닛코日光의 세 마리 원숭이 181칡과 등나무의 치열한 싸움 186링겔만 효과와 주인의식 192세상 어디에도 공짜 점심은 없다 197셈본으로 풀어 보는 삶의 지혜 201터닝 포인트가 된 두 번의 사표 205나를 괴롭힌 외국어 공부 도전 2115. 온연On緣 시대로 떠나는 여행 무서운 MZ세대가 몰려온다 221뿔난 엄마가 필요한 이유 226어느 가게의 사훈 231십일조의 또 다른 힘 237왜Why라는 질문의 무서운 힘 242디지털 혁명 시대와 호모 스크립투스 248평생 대학과 ‘나 주식회사’ 254한국인이 일 잘하는 비결, 흥과 신바람 259온연On緣의 시대가 오고 있다 2646. 나누는 기쁨, 채우는 행복Give 248의 법칙 273미얀마 초등학교 선생님의 눈물 278행복이 그리운 시대 286자식과 마누라 빼고 다 바꿔라 290느림을 배우려면 청산도로 가라 295예쁜 거짓말과 나쁜 거짓말 301직원이 행복해야 환자도 행복하다 306코로나 이후의 삶 그리고 행복 310때로는 삶에도 빈칸이 필요하다 315