프롤로그 시간과 새로운 관계를 맺기 위해 Part 1. 시간을 지배하기 위한 노력들CHAPTER 1 시간에 대한 불가능한 요구들컨베이어벨트 위의 시간 상자시간과 삶이 분리된 세계어느 생산성 중독자의 고백시간은 언제나 부족하다CHAPTER 2 효율성의 함정시시포스 왕의 이메일함밑 빠진 버킷 리스트효율적인 삶이 가져온 부작용편리함이 지워버린 가치들CHAPTER 3 유한한 시간에 대한 진실죽음을 향해 가는 존재진정한 삶을 마주하는 순간시간은 원래 우리의 것이 아니었다CHAPTER 4 미루는 습관이 필요한 이유시간 관리의 세 가지 원칙시간에 관한 현실과 환상나의 선택을 의미 있게 만드는 법CHAPTER 5 우리의 시간과 관심을 빼앗는 세계관심경제에 관한 불편한 진실CHAPTER 6 은밀한 방해자중요한 것을 불편하게 여기는 이유Part 2. 시간의 지배를 뛰어넘어CHAPTER 7 누구도 미래를 통제할 수 없다통제할 수 없었던 일들의 경이로움계획이란 생각일 뿐이다CHAPTER 8 현재를 충실하게 산다는 것원인적 재앙내 삶의 모든 마지막 순간들지금 이 순간에 존재하기CHAPTER 9 휴식의 재발견 게으를 수 있는 권리나태함에 대한 혐오휴식을 위한 휴식그 자체가 목적인 활동헛된 것을 추구할 자유CHAPTER 10 속도에 중독된 사람들끊임없이 조바심을 부추기는 것들멈춰야 하지만 멈출 수 없는CHAPTER 11 인내해야만 이룰 수 있는 것들보는 것과 기다리는 것인내심의 세 가지 원칙CHAPTER 12 디지털 노마드 시대의 외로움시간의 리듬을 맞춘다는 것함께하는 시간의 힘우리가 원하는 시간의 자유CHAPTER 13 우주는 우리에게 관심이 없다위대한 멈춤의 시간우주의 무관심CHAPTER 14 시간과의 싸움을 끝내기 위해삶은 풀리지 않는 문제의 연속이다인생의 결정적 순간을 위한 다섯 가지 질문다음으로 가장 필요한 일에필로그 희망을 포기할 때 싹트는 힘부록 시간의 유한함을 받아들이는 방법 10감사의 말주