서문 12들어가며 17척추관협착증이란? 20약해져서 생기는 병 20여성에 더 흔한 병 23관이 막히는 병 24걷기 힘든 병 26혈관성 파행 28골반이 아픈 병 29발바닥이 저리는 병 30소변이 자주 마려운 병 31허리디스크와 닮은 듯 다른 병 33척추관협착증이란? 34척추관협착증 예방 36자세 37수면 40음식 41담배 43술 45커피 46성관계 48스트레칭 50스트레칭으로 만병통치? 51 맥켄지 신전 운동 52거꾸리 55걷기 57자전거 타기 59수영 60계단 오르기 61등산 62요가 64골프 65헬스 6610분 운동 68작동흥분 이론 69 지하철에서 운동하기 70척추관협착증 진단 72초기 증상 72영상의학 검사 74엠알 마이엘로 검사 76 Case 1 78전척추 MRI 검사 80 Case 2 82 선제 대응 83 Case 3 85척추관협착증 치료 86치료 방법 결정 86 Case 4 약 89신경주사치료 92 신경주사 부작용 93프롤로 치료 95 Case 5 96시술 97 1) 적응증 98 2) 경막외 신경성형술 99 3) 척추풍선확장술 101 4) 꼬리뼈내시경레이저시술 102 5) 고주파수핵감압술 103 6) 시술 후 관리 105 7) 시술 합병증 106신경감압수술 109 1) 수술이 꼭 필요한 경우 109 수술, 미뤄도 괜찮을까요? 111 시술로 정말 안될까요? 112 2) 노인 수술 113 3) 당뇨, 고혈압, 심장질환 115 관상도 중요합니다 117 4) 최소침습 신경감압수술 119 수술하면 깨끗하게 좋아지나요? 121 5) 수술 후 관리 123 6) 수술 합병증 126 수술이 성공하려면 130 7) 재발 131 연성고정수술 133척추유합수술 135 Case 6 137척추관협착증 + 허리디스크 138 Case 7 139외측함요 협착증 140 Case 8 142신경공 협착증 143 Case 9 145흉추 척추관협착증 147척추전방전위증 149척추전방전위증? 149 시술 151 척추유합수술 153 1) 최소침습 척추유합수술 153 Case 10 157 2) 수술 후 관리 158 3) 수술 합병증 161 4) 80대 노인 수술 163어디서, 어떻게 치료해야 좋을까? 166마치며 175