PROLOGUE 엄마 말의 힘으로 100일이면 공부습관도 바뀐다1장 아이 마음을 살찌우는 엄마의 말 1~22일 일단, 아이 자존감의 높낮이를 딱 맞추는 시간 DAY 1 나를 온전히 사랑할 수 있는 사람은 오직 나 자신뿐DAY 2 ‘나는 못하는 게 많아’ 나쁜 생각에 빠져 있을 때DAY 3 일이 잘 풀리지 않아 자꾸 불안감에 휩싸일 때DAY 4 자신에게 너무 엄격해서 편하게 해주고 싶을 때DAY 5 반대로, 아이 자존감이 지나치게 높을 때DAY 6 잔뜩 움츠려 있는 아이에게 용기를 줄 때DAY 7 내면으로 향해 있는 시선을 외부로 향하게 하는 법DAY 8 꿈이 없고, 진로를 정하지 못해 방황할 때DAY 9 아이 마음의 안전기지를 강화시키는 법DAY 10 아이가 현재 감정에 집착해 마음이 피곤해졌을 때 DAY 11 또래 친구와 비교하며 질투할 때DAY 12 간단하게 아이의 소통 능력을 키우는 법DAY 13 아이에게 부족한 이타심을 길러줘야 할 때DAY 14 친구의 성공을 축하해주지 못할 때DAY 15 아이 스스로 자신에게 만족하게 하는 말DAY 16 과정이야말로 인격을 갖추는데 꼭 필요한 것DAY 17 자신의 탓도 남의 탓도 하지 않게 하는 법DAY 18 실패가 두려워 도전을 힘들어 할 때DAY 19 ‘난 머리가 좋아’라고 믿게 하는 요령DAY 20 실패해도 절대 무너지지 않게 하는 말DAY 21 입 밖에 내기만 해도 안심이 되는 격려의 말DAY 22 결과만큼 과정도 중요함을 알려줄 때2장 ‘도전→경험→자신감’ 성장 사이클 만들기23~41일 재촉하지 않고 지켜봐주는 시간DAY 23 ‘도전 → 경험 → 자신감’ 성장 사이클을 만드는 법DAY 24 아이가 스스로 개선하게 하는 엄마의 코칭법 DAY 25 자신에게 지나치게 엄격해서 쉽게 좌절할 때DAY 26 아이가 모르는 세계가 있다는 걸 가르쳐주는 말 DAY 27 지각을 해서는 안 된다고 당부하는 게 중요한 이유DAY 28 아침 식사를 포기할 수 없는 이유DAY 29 시간을 의식하고 말하는 연습이 필요할 때DAY 30 아이의 적성을 찾는 마법의 말DAY 31 다양한 경험으로 아이가 직접 깨닫는 것이 포인트DAY 32 게임에 빠진 아이를 주의시켜야 할 때DAY 33 문제집 자체가 싫다는 생각이 없어지는 마법의 말DAY 34 엉덩이 붙이고 공부하게 하는 말DAY 35 스스로 잘못을 깨닫고 고칠 줄 아는 아이로 키우는 법DAY 36 아이가 선택한 학원 vs. 엄마가 선택한 학원DAY 37 자존감 낮은 아이에게 자기 객관화로 자신감 주는 법DAY 38 “이건 내가 최고”라고 자신감 주는 엄마의 말 기술DAY 39 아이에게 생길 사고를 사전에 방지하는 말DAY 40 단순히 원 그리기로 아이 상태를 판단하는 법 DAY 41 ‘혼내기’보다 어려운 ‘칭찬하기’의 기술3장 동기부여 확실하게 해주는 엄마의 말42~68일 공부가 중요함을 깨닫게 하는 시간DAY 42 아이와 함께 성공의 기쁨을 누리는 법DAY 43 아이의 창의력을 키워주고 싶을 때DAY 44 아이 인생에서 롤 모델이 필요할 때DAY 45 좋은 문장 암기와 낭독이 아이의 성적에 영향을 주는 이유DAY 46 아이에게 용기를 불어넣는 마법의 말 “재능이 있구나”DAY 47 계속 말할수록 힘이 더 세지는 말 “멘탈이 강하구나”DAY 48 롤 모델과 아이의 공통점을 찾아내 칭찬해주는 노하우 DAY 49 틀림없이 아이가 해내게 하는 말DAY 50 아이에게 칭찬할 타이밍을 잡는 법DAY 51 아이에게 해서는 안 되는 말 거르기DAY 52 아이가 자신을 부정할 때 확 바꿔주는 기술DAY 53 아이가 뚱하게 대답할 때 하는 말 “예를 들면?”DAY 54 내용 요약을 잘하게 하는 법 DAY 55 아이를 현명하게 응원하는 엄마의 말DAY 56 아이를 따돌림에서 지키는 시기적절한 질문DAY 57 진심으로 좋아하는 것을 찾아내는 ‘편애 맵’DAY 58 아이가 “엄마 닮아서 싫어”라고 말할 때DAY 59 아이 자존감을 더 단단하게 하는 방법 하나DAY 60 함께 영화 이야기를 나누면 인지력과 공감력이 쑥쑥 DAY 61 소리 내어 책을 읽으면 공감 능력이 자라는 이유DAY 62 등장인물에 완전히 몰입해 천천히 읽어주기DAY 63 독후감 쓰기 어려워하는 아이에게 글을 쓰게 하는 법DAY 64 아이의 책 읽기가 끝난 후 질문은 이렇게 DAY 65 아이 그림책과 엄마 소설책을 책장에 나란히 놓아야 하는 이유DAY 66 엄마가 읽었던 《빨간 머리 앤》을 같이 읽어보기DAY 67 자신뿐 아니라 다른 사람을 긍정적으로 보게 하는 고전의 힘DAY 68 아이를 부드럽게 혼내야 할 때 《그리스 신화》, 《이솝 우화》4장 행복한 모범생을 만드는 엄마의 말69~89일 생활습관, 공부습관 잡아주는 시간DAY 69 암기 공부를 귀찮아하고 의미가 없다고 생각할 때DAY 70 계속 주의를 줘도 아이가 말을 듣지 않을 때DAY 71 아이가 나쁜 습관을 고치지 못할 때DAY 72 나쁜 말을 날려버릴 확실한 방법DAY 73 나쁜 습관을 왜 고쳐야 하는지 이해시키는 법DAY 74 거짓말한 아이를 혼내야 할 때 DAY 75 ‘거짓말일지도?’라는 생각이 들 때DAY 76 움츠러든 아이에게 효과적인 엄마의 말DAY 77 모두 지적하지 말고 하나만 정확히 말해야 할 때 DAY 78 잘못된 행동에 구체적으로 주의를 줘야 할 때 DAY 79 “친구도 하길래” 남 탓으로 돌릴 때 대처법DAY 80 아이가 지나치게 자신을 정당화할 때DAY 81 무엇을 말해도 아이 반응이 심드렁할 때DAY 82 자꾸 폭력적인 말이나 욕을 할 때DAY 83 무턱대고 비싼 물건을 사달라고 할 때DAY 84 비싼 물건을 살 때 엄마가 꼭 해야 할 말DAY 85 매월 용돈을 주면서 돈의 사용을 계획하게 하는 법 DAY 86 지폐와 동전으로 물건 살 때 좋은 점DAY 87 용돈을 올리는 것보다 원하는 것을 선물로 주는 방법DAY 88 경제적 여유가 없을 때 엄마와 아이가 할 수 있는 일DAY 89 시험 치기 전날 제 실력을 내게 하는 말5장 흔들리지 않는 엄마의 마음으로90~100일 재미 붙이고 실력을 쌓는 시간DAY 90 중요한 일은 미리 상의해서 아이에게 전달한다DAY 91 아이 앞에서 상대를 무시하지 않고 칭찬하는 법DAY 92 부부 사이에 아이 문제로 의견이 엇갈렸을 때DAY 93 ‘운명 공동체’라고 생각하면 엄마의 자존감도 올라간다 DAY 94 착한 아이보다 이타심을 갖춘 아이로 자라게 하는 법DAY 95 엄마가 가르쳐야 할 것과 다른 사람이 가르쳐야 할 것 DAY 96 열이 올라 화를 내고 말았을 때DAY 97 아이와 성향이 잘 맞는 사람이 필요한 순간DAY 98 체력이 되면 오래 버틸 힘이 생긴다DAY 99 공부 열정을 끌어내야 할 때DAY 100 엄마가 바라는 아이의 모습을 솔직하게 말한다