제1장 당뇨병의 기초PART1 당뇨병의 기초지식 /19당뇨란 무엇인가 /20당뇨질환을 이르키는 원인 /22당뇨병의 증상 /26PART2 당뇨병의 종류 /29제1형 당뇨병 /30제2형 당뇨병 /31임신성 당뇨병 /32기타 형태의 당뇨병 /33당뇨병의 진단 /34PART3 당뇨병과 합병증 /37급성 합병증 /38만성 합병증 /42PART4 당뇨병의 치료와 예방 /47치료의 원칙 /48혈당 조절의 기준 /50식이요법 /56약물요법 /58PART5 당뇨병과 걷기 운동 /63걷기운동 /64올바른 걸음걸이 /66PART6 당뇨병과 요가 /67코브라의 포즈 /70뻐꾸기의 포즈 /72활의 포즈, 요람의 포즈 /74배면 펴기 포즈 /76마자의 포즈 /75트위스트의 포즈 /80PART7 당뇨병과 지압법 /88PART8 당뇨병과 얼쑤덩더쿵 기공체조 /92제1단계 기초다지기 /93제2단계 기모으기 /115제3단계 뒤풀이 /127제2장 기공법으로 정복PART1 기공의 기초지식 /141기공의 개념 /144PART2 기공의 자세 /151직립공 자세 /153좌공법 자세 /161와식공 자세 /173PART3 기공의 실전 /177신기통이란 /178신기통 수련방법 /182수련 후 마무리 수공법 /189PART4 기타 (의념으로 신체리듬 조절) /191의념법 /192