머리말 | 하나의 처방이 있기까지 51부 봄 生사계절에 맞게 살아가기, 소문학(素問學) 19봄, 묵은 데서 펼쳐 나오는 계절 22맥을 짚으며 살아있는 몸을 살핀다 27마음을 편히 하는 수련, 명상 31가려움증의 괴로움 34지긋지긋하게 되풀이되는 병, 비염 38고혈압 달래기 44늘 피로한 증상, 만성피로증후군 49잠 잘 자기 52두통에 시달리는 사람들 56기미 60변비, 흔하고도 어려운 병 64공황장애, 너무 열심히 살아온 사람들의 비극 672부 여름 長빼어나고 큰 계절 73자연스러운 규칙 75음식은 삼가 고르게 먹어야 한다 78여름철 보양 처방과 음식 82옆구리가 아픈 병, 협통증(脇痛證) 86술 먹고 생기는 병, 주상증(酒傷症) 90품위 손상의 주범, 비듬 94잠 못 이루는 밤, 불면증 97가슴이 두근거리는 병, 경계정충(驚悸怔忡) 103초조한 사람들에게 필요한 신경안정제, 백자인 107불임과 난임에 대한 한방 대책들 110키가 커야 경쟁력이 있는 세상 1143부 가을 收가을, 수용하고 평평해지는 계절 122총명탕이 필요한 시절 123초조증에서 온 병, 당뇨병 127간염 131갱년기 잘 보내기 134눈의 노화 현상, 내장증(內障證) 140귀에서 소리 나는 병, 이명(耳鳴) 144뱃속에서 소리 나는 병, 장명증(腸鳴證)과 용수증(涌水證) 148치질, 말하기 어려운 고통 151피부가 붉게 부풀어 오르는 두드러기, 은진증(癮疹證) 154조울증에 관한 이해 158화병이 참으로 많다 1624부 겨울 藏겨울, 닫고 저장하는 계절 169겨울철 감기 예방법 172해수와 가래 175잇몸이 붓고 시린 병, 풍치(風齒) 179잦은 입병, 만성구내염, 구창미란증(口瘡糜爛證) 183목소리가 쉬는 병, 성시증(聲嘶症) 187입이 돌아가는 병, 구안와사증(口眼喎斜證) 192서 있기도 걷기도 불편한 병, 요통증(腰痛證) 196노인들의 성, 양기 부족증 201소변이 잘 나가지 않는 병, 전립선 비대증 204부끄러운 병, 낭습증(囊濕證) 209나의 스승, 무위당(無爲堂) 이원세(李元世) 212붙임한약재 222책 읽은 소감 1. 소문(素問)의 길을 함께 걸으며 / 이규봉 229책 읽은 소감 2. 한결같은 노력으로 얻은 알곡들 / 이권우 232책 읽은 소감 3. 언제나 공부중인, 학이지지(學而知之)의 사람 / 전향숙 235감사의 말씀 작은 씨앗 하나 심는 마음으로 238