머리말 5제1장 마음의 중심 잡기중용의 힘 19낭비와 인색함 사이 19자기 비하와 교만 사이 26다른 사람에게만 최선을 다할 때 32다른 사람에게 지나친 기대감을 가질 때 38다른 사람의 기대에 휘둘릴 때 42화내고 격분할 때 45평범한 나의 모습 받아들이기 48제2장 중용의 길을 걷다중용을 따르고자 한다면 57하느님의 피조물인 자연 지키기 58나 자신 지키기 60간소한 삶이 주는 기쁨 66나의 한도에 맞게 일하기 67규율과 질서 따르기 71적정 속도 지키기 77마음의 평정 찾기 97분별력 지니기 102모든 일에 주의 기울이기 118겸손이라는 용기 128제3장 남은 것은 실천뿐구체적인 조언들 139본질에 집중하기 140모든 일에 온 마음을 다하기 144다른 사람과 비교 멈추기 147나 자신을 풍요롭게 가꾸기 153남의 눈을 의식하지 않기 159거절할 줄 아는 용기 내기 166구름 위가 아닌 현실에 발을 디디기 168완벽함을 추구하지 않기 170균형 잡힌 아름다움을 추구하기 179적게 가진 것에 대한 자부심 느끼기 184맺음말 188참고 문헌 194