여는 말1부 우리 뇌의 작동법1장 당신의 정신을 소개합니다 | 2장 행동의 근원을 찾아서 | 3장 변화하도록 설계된 뇌 | 4장 더 많은 것을 갈구하며2부 목표를 추진하기 전 점검 사항5장 당신만의 목적을 찾아라 | 6장 내면을 들여다보고 인식하라 | 7장 목표에 집중하되 나침반처럼 바라보라 | 8장 ‘미래의 나’에 걸맞게 행동하라3부 목표를 향해 정주행하는 법9장 우선순위를 정하라 | 10장 노력에 보상하라 | 11장 결정을 내려라 | 12장 신념을 키워라4부 장애물에 대처하는 법13장 꾸물거림을 타파하라 | 14장 동기부여는 잊어라 | 15장 반발을 예상하라 | 16장 휴식으로 재충전하라맺는 말감사의 말참고문헌