한국어판을 펴내며 들어가며 1. 시선을 안으로 돌려 보자눈으로 보는 것의 딜레마 정신의 거울 자신을 향한 시선과 의도 나르시시즘인가 타인을 생각하는 마음인가 기대기와 상호 의존 2. 정신의 광기를 만나 보자 첫 번째 만남 마음이라는 영화 치료가 시작될 때 연꽃 아래 충격과 안도3. 싸우라 아니면 춤추라싸움에서 춤으로싸워서 이길까 내버려 둘까4. 틀을 깨고 나오자자기 한계 알기펑크 인테리어탈집중지구는 오렌지처럼 푸르다과감하게!착각에서 빠져나가기5. 무상함에 대해 깊이 생각해 보자죽음에서 사랑까지메멘토 모리그러니 나를 이용하라아름다운 친구영원하다는 말의 기쁨과 착각회춘과 바람 좇기적절함과 지나침에 대하여6. 점점 사라져 가는 것들을 응시해 보자인간은 비누 거품이다숨결을 표현하기호흡지혜와 연민7. 조금 다른 시선으로 생각을 바라보자 생각과 비누 거품 해체 깊이 바라보기 8. 정신의 생김새를 그려 보자곱씹기에서 비동일시로 생각의 물굽이에서 하얀 멜로디 9. 현실이란 무엇인가 가까운 모네, 먼 모네 같은 원료로티끌과 인간 존재 부유하는 세상 10. 나는 누구인지 질문해 보자 레고를 유심히 들여다보다퍼즐 조각으로 이루어진 정체성 “인간…이 아니라 바지를 입은 구름이었어!”국경 없는 정체성 거울아, 거울아, 내 착한 거울아 구멍 뚫린 존재11. 현재 시간을 그려 보자일력시간의 두 기슭영원과 순간12. 행동하지 않고 행동하기내버려 두기무위와 자기 박탈13. 순수한 마음을 길러 보자신세계라이크 어 버진Like a virgin그 안에서 바라보면자연의 학교아슬아슬하게, 그러나 솔직하게14. 있음 그대로 만족하자정물과 순수한 존재판단하지 않고 그리기평범과 비범분리되지 않음, 그리고 환희단순한 만족15. 연민을 드러내자평등과 애정꽃꽂이와 연민 잡초도 잡풀도 아닌16. 약하다는 느낌을 허락하자 자기 연민과 킨츠쿠로이상처와 열림느림보 학교약하다는 느낌이 주는 뜻밖의 긍정적 효과 고통주의의 함정자기 연민과 커밍아웃 금실 17. 참여하라, 명상하라에고 시스템과 에코 시스템반항과 참여지금 이 순간 그리고 약속콜 투 액션call to action판단하지 않기와 식별하기친절과 저항18. 함정을 피하자완벽한 자아를 꿈꾸면 오히려 공격의 대상이 된다나의 진정한 영웅은 바로 지금의 나향상된 버전 또는 수용하기19. 침묵으로 돌아오자4분 33초소음을 전적으로 수용하기새 한 마리가……나오며마음챙김 관련 사이트감사의 말옮긴이의 말도판 저작권찾아보기