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표제지
목차
논문요약 9
Ⅰ. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구의 목적 16
3. 연구 가설 16
4. 연구의 제한점 17
5. 용어의 정의 18
1) 노인 (Elderly) 18
2) 동맥 경직도 (Puls wave velocity) 18
3) 경동맥 신전성 (Carotid distensibility) 18
3) 혈관내피세포 의존성혈관 이완능력(Flow-mediated vasodilation) 18
4) 경동맥 내중막 두께(Intima-Media Thickness) 19
5) hs-CRP(High Sensitivity C-Reactive Protein) 19
6) 인슐린 저항성 지수(Homeostasis model assessment of insulin resistance, HOMA-IR) 19
7) 강강술래 20
8) 삶의 질 20
Ⅱ. 이론적 배경 21
1. 노화와 심혈관계 질환 21
2. 동맥경직도와 운동 25
3. 혈관내피세포기능과 운동 27
4. 경동맥 내막-중막 두께(Intima-Media Thickness, IMT)와 운동 30
5. 지질 및 염증지표와 운동 31
6. 강강술래 운동의 효과 34
Ⅲ. 연구방법 37
1. 연구대상 37
2. 실험설계 및 절차 39
3. 운동프로그램 41
4. 분석 항목 및 분석 방법 42
1) 신체계측 42
2) 혈액검사 43
3) 혈압측정 43
4) 혈관건강관련 지표 44
5) 심폐체력 48
6) 삶의 질 49
7) 식이조사 49
5. 자료처리 방법 49
Ⅳ. 연구결과 51
1. 사전 측정 변인에 대한 상관분석 51
2. 식이섭취량의 비교 56
3. 신체조성의 변화 56
4. 혈중지질과 혈압의 변화 57
5. 염증지표와 인슐린저항성의 변화 59
6. 심폐체력의 변화 60
7. 혈관 기능의 변화 61
8. 경동맥 내중막 두께의 변화 62
9. 삶의 질의 변화 63
Ⅴ. 논의 65
Ⅵ. 결론 81
참고문헌 82
ABSTRACT 100
Table 2. Characteristics of the Subjects 38
Table 2. 12 weeks Gang Gang Sool Rea exercise 41
Table 3. Correlation among the various parameters at baseline 53
Table 4. Changes in carolic intakes before adn after exercise training 56
Table 5. Changes in body composition before and after exercise training 57
Table 6. Changes in lipid profile and blood pressure before and exercise training 58
Table 7. Changes in inflammation maker and insulin resistance maker before and after exercise training 59
Table 8. Changes in cardiorespiratory fitness before and after exercise training 60
Table 9. Changes in vascular function before and after exercise training 61
Table 10. Changes in vascular structure before and after exercise training 62
Table 11. Changes in Quality of Life(QOL) before and after exercise training 64
Figure 1. Left ventricular wall mass, measured by M-mode echocardiography, increase with age in Korean healty men and women (data fron Korean Longitudinal Study of Aging) 23
Figure 2. Atherosclerotic Plaque Development 28
Figure 3. Design of the Study Ⅰ 40
Figure 4. Design of the Study Ⅱ 40
Figure 5. Intima media thicknessmeasurement 45
Figure 6. Carotid femoral pulse wave velocity measurement 46
Figure 7. Flow-mediated brachial artery vasodilation measurement 48
Figure 8. Changes in Carotid Distensibility before and after exercise traning 67
Figure 9. Changes in IMTmean before and after exercise training 69
Figure 10. Changes in FMD before and after exercise training 70
Figure 11. Changes in Blood lipids before and after exercise training 72
Figure 12. Changes in logCRP before and after exercise training 75
Figure 13. Changes in logHOMA before and after exercise training 77
Figure 14. Changes in VO2peak before and after exercisd training(이미지참조) 79
초록보기 더보기
본 연구의 목적은 12주간의 강강술래 운동이 노인 여성의 동맥 경직도, 혈관 내피세포이완능력, 경동맥 내중막 두께 및 심혈관계 위험 인자와 심폐체력에 미치는 영향을 규명하여, 노인여성들의 심혈관계 질환의 예방과 더불어 삶이 질을 개선시킬 수 있는 운동의 효과를 규명하는데 연구의 목적을 두었다.
연구방법은 여성 노인을 대상으로 체력과 심혈관계 질환의 변인들을 단면적으로 분석하였으며, 부적격자를 선별하여 운동군과 통제군 으로 나누어 운동군은 12주간 주 3회 1회 60분씩 강강술래 운동을 실시 한 후에 혈관건강관련 지표, 실혈관계 위험인자와 체력간의 변화를 측정하였다.
본 연구의 결과 단면적으로 본 연구에서는 동맥 경직도의 지표인 맥파 전파속도와 VO₂peak(r=-0.412, p=0.017)간에는 유의하게 상관성이 있었다.
12주간 강강술래운동을 실시한 후에는 운동군에서 운동 실시 후 통제집단에 비해 동맥경직도의 지표인 경동맥 신전성(p=0.002)에서 유의한 차이가 나타났으며, 심폐 체력의 지표인 VO₂peak (p=0.029)와 운동부하 검사 시 운동지속시간(p=0.04)은 운동군이 운동을 실시한 후 통제집단에 비해 유의한 차이를 보였다.
염증지표인 hs-CRP와 인슐린 저항성 지표인 HOMA도 통계적으로 유의하지는 않았지만 운동군에서 감소하는 경향을 나타냈으며, 마지막으로 혈관 확장이완 능력은 통계적으로 유의하지는 않지만 운동집단이 통제 집단에 비해 증가되는 경향을 보였으며, 내중막 두께 역시 통계적으로 유의하지는 않았지만 감소되는 경향을 보였다.
따라서 노인 여성에게 생활 속에서 운동을 통해 체력을 개선시킨다면, 오랫 동안 진행되어 증가되고 있는 심혈관질환의 유병률을 감소시키고 그 위험도를 낮출 수 있는 방안으로 생각되며, 강강술래 운동을 노인들에게 적극적으로 권장할 필요가 있을 것으로 사료된다.
원문구축 및 2018년 이후 자료는 524호에서 직접 열람하십시요.
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