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표제지
요약
목차
I. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구 목적 14
3. 연구 가설 14
4. 연구의 제한점 15
5. 용어의 정의 15
II. 연구방법 18
1. 연구대상 18
2. 연구절차 18
3. 측정방법 및 도구 19
1) 체성분 19
2) 혈액분석 19
4. 복합운동프로그램 20
1) 탄력밴드운동 21
2) 아쿠아로빅스 22
5. 자료처리 24
III. 결과 25
1. 체성분의 변화 25
2. 염증인자의 변화 29
3. Endotoxin의 변화 31
4. 인슐린 저항성의 변화 33
IV. 논의 35
1. 체성분의 변화 35
2. 염증인자의 변화 37
3. Endotoxin의 변화 39
4. 인슐린 저항성의 변화 41
V. 결론 및 제언 45
1. 결론 45
2. 제언 46
참고문헌 47
Abstract 58
〈Table 1〉 The characteristics of subjects 18
〈Table 2〉 The procedure of the study 19
〈Table 3〉 Resistance level of elastic band 22
〈Table 4〉 The elastic band exercise program 23
〈Table 5〉 The Aquarobics exercise program 23
〈Table 6〉 The change of body composition between the groups at baseline and... 25
〈Table 7〉 The change of TNF-α and CRP between the groups at baseline and... 29
〈Table 8〉 The change of endotoxin between the groups at baseline and after... 31
〈Table 9〉 The change of insulin resistance between the groups at baseline and... 33
Fig 1. The comparison of weight and lean body mass between baseline and after... 27
Fig 2. The comparison of body fat% between baseline and after 12weeks an... 28
Fig 3. The comparison of TNF-α and CRP between baseline and after 12weeks... 30
Fig 4. The comparison of endotoxin between baseline and after 12weeks an... 32
Fig 5. The comparison of glucose and HOMA-IR between baseline and after... 34
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본 연구의 목적은 비만고령여성을 대상으로 12주간의 복합운동프로그램이 염증인자, Endotoxin 및 인슐린 저항성의 변화에 영향을 미치는지 규명하기 위하여 75세~85세의 비만고령여성 30명을 대상으로 12주 동안, 주 3회를 실시하였으며, 복합운동프로그램은 아쿠아로빅스 50분, 밴드운동 40분 총 90분으로 구성하였다. 12주 후 운동 전과 후의 변화를 측정하여 다음과 같은 결론을 얻었다.
첫째, 체성분의 변화에서 체중과 제지방량, 체지방률 모두 운동군에서 대조군과 비교해 12주 후 감소하여 유의한 상호작용이 나타났다. 둘째, 염증인자의 변화에 있어 TNF-α와 CRP 모두 운동군에서 대조군에 비해 유의하게 높게 나타나 유의한 상호작용 효과가 나타났다. 셋째, endotoxin의 변화에서 운동군에서 대조군에 비해 유의하게 감소하여 유의한 상호작용 효과를 확인하였다. 넷째, 인슐린 저항성(HOMA-IR)의 변화에서 glucose와 HOMA-IR 모두 운동군에서 대조군에 비해 유의하게 감소하여 유의한 상호작용 효과가 나타났다. 이상의 결과를 종합해 보면, 규칙적인 복합운동프로그램은 비만고령여성에게 체지방률을 감소시키고 제지방량을 증가시켜 비만의 개선에 매우 효과적임을 알 수 있었으며, endotoxin의 농도 감소로 인해 염증인자의 농도 감소와 인슐린 저항성의 개선에도 긍적적인 영향을 미쳐 비만고령여성들의 만성염증성 질환을 예방하고 인슐린 감수성을 증가시킴으로 대사성 질환의 예방과 개선에도 도움을 줄 것으로 사료된다.
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원문구축 및 2018년 이후 자료는 524호에서 직접 열람하십시요.
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