본문 바로가기 주메뉴 바로가기
22대 대한민국 국회 국회정보길라잡이 국회의원검색
회원가입 로그인
HOME

정보검색

소장정보 검색

국회도서관 홈으로 정보검색 소장정보 검색
결과 내 검색 동의어 포함
결과 내 검색 동의어 포함

-

초록보기

요약이 연구는 20대 남성 12명을 대상으로 60%1RM 벤치프레스 5Set 운동 시 수행속도에 따른 반복횟수, 운동량, 운동지속시간 및 지연성근통증에 어떠한 차이가 있는지 비교 분석하고자 하였으며, 측정된 자료를 반복측정 이원변량분석으로 분석하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 첫째, 반복횟수는 운동 수행속도에 따라 유의한 차이가 나타났으며, Fast Tempo(1/0/1/0)에서 높게 나타났다. 시기에 따라서도 유의한 차이가 나타났다. Fast Tempo 및 Slow Tempo (3/0/3/0) 모두 세트가 진행됨에 따라 감소하였다. 둘째, 운동량은 운동 수행속도에 따라 유의한 차이가 나타났으며, Fast Tempo에서 높게 나타났고, 시기에 따라서도 유의한 차이가 나타났으며, Fast Tempo 및 Slow Tempo 모두 세트가 진행됨에 따라 감소하였다. 셋째, 운동 수행속도에 따른 운동지속시간은 Fast Tempo에서 낮게 나타났으며, Fast Tempo에서는 1-2세트, Slow Tempo에서는 1-3세트에서 감소하였다. 넷째, 지연성근통증은 속도에 따라 48시간 후 유의한 차이가 나타났으며, 시기에 따라 유의한 차이가 나타났고, 두 조건 모두 점차 감소하였다. 이와 같은 결과는 효과적인 운동 프로그램 설계 시 적정 운동량 제시에 있어 수행속도가 고려되어야 할 것으로 보이며, 추후 수축 구간의 운동속도 간 다양한 조합에 따른 운동량 및 반복횟수의 변화를 규명하는 연구가 필요할 것으로 보인다.

권호기사

권호기사 목록 테이블로 기사명, 저자명, 페이지, 원문, 기사목차 순으로 되어있습니다.
기사명 저자명 페이지 원문 목차
실내 스포츠테마파크의 전략적 체험모듈(SEMs)에 따른 러브마크 형성과 만족도 및 재방문의도 간의 관계 = Relationship between formation of lovemarks, satisfaction, and revisit intention according to strategic experiential modules(SEMs) of indoor sports theme park 최덕환, 배정섭, 소만흠 p. 1-11
스포츠 예능 프로그램의 트랜스 미디어 스토리텔링 전략 분석 = Analysis of scalability of entertainment programs through transmedia storytelling : focusing on 'A Clean Sweep' : ‘최강야구’를 중심으로 최영환 p. 13-22

노년층의 온라인 스포츠 경기 관람권 구매 의도 분석 = Exploring elderlys' intentions to purchase online ticket for sports games : focusing on the extended technology acceptance model : 확장된 기술수용모델을 중심으로 강다희, 임금정, 김현우 p. 23-34
태권도수련의 재미요소와 성취목표성향이 태권도 참여지속의사 및 도장충성도에 미치는 영향 = Influence of fun factors and achievement goal of taekwondo training on the intention to continue taekwondo participation and the loyalty 이상호 p. 35-47

스포츠 동아리 참여자의 그릿, 마인드 셋, 운동지속과의 관계분석 = Analysis of the relationship among grit, mind set, and exercise continuity of sports club participants 김민현 p. 49-57

태권도문화프로그램 참여 외국인 유학생들의 문화적응 스트레스가 대학생활적응 및 삶의 만족에 미치는 영향 = The effect of cultural adaptation stress of foreign students in Korea participating in taekwondo culture program on university life adaptation and life satisfaction 정용, 김백윤 p. 59-70
지역 스포츠이벤트 만족도, 도시재생성과, 재방문의도와의 구조적 관계 = Structural relationship between local sport event satisfaction, urban regeneration performance and revisit intention : focusing on the Asian Cup Boryeong International Sailing Championship : 아시안컵 보령국제요트대회를 중심으로 문선호, 김종백, 이재빈 p. 71-81

공공체육시설 수료제 운영에 따른 SWOT분석 및 심층면담을 통한 제도개선에 관한 연구 = A study on the system improvement through SWOT analysis and in-depth interviews on the operation of the completion system for public sports facilities 권연택 p. 83-93
중년 여성의 스포츠 웨어 속성에 따른 소비행동 질적연구 = A qualitative research on consumption behavior of sports wear in middle aged woman 문경은 p. 95-104
학교스포츠클럽에서 고교생들이 인식한 지도자의 사회적지지와 자기효능감과의 관계 = Relationships between teacher social support and self-efficacy perceived by high school students in school sports clubs 양재영, 황규영 p. 105-113
표현활동 수업에서의 학업적 흥미와 무용능력 성취 및 수업태도의 관계 = A relations between students' academic interest and dance achievement ability and class attitudes in middle dance classes 박경석, 윤찬수 p. 115-124
수강자가 지각한 생활스포츠지도사의 교습방법이 운동몰입과 구전의도 및 재등록의도에 미치는 영향 = The effect of the leisure sport instructor's teaching method perceived by participants on exercise flow, verbally intention and re-registration intention 하정훈 p. 125-134
빅데이터 분석을 활용한 태권도공연 인식 변화 분석 = Analyzing change in perceptions of taekwondo performance using big data analysis : based on COVID-19 : 코로나19를 기준으로 안근아 p. 135-150
중국 아웃도어 스포츠 지도자의 안전태도와 안전행동의 관계에서 안전리더십의 매개효과 = The mediating effect of safety leadership in the relationship between safety attitudes and safety behavior of outdoor sports leaders in China 손세강, 황향희 p. 151-162
스포츠 안전문화 조성을 위한 안전감수성 함양 = Fostering safety sensitivity to create a culture of sports safety : focus on sports spectator : 스포츠 관람자를 중심으로 김은혜, 정예진 p. 163-172
필라테스 활성화를 위한 인공지능과의 융합 요인 도출 = Derivation of convergence factors with artificial intelligence for Pilates activationr 김려경, 김경민 p. 173-182
여성 고령자를 위한 필라테스 스튜디오의 서비스품질이 재방문에 미치는 영향 = The impact of service quality at pilates studios for elderly women on revisits : verification of regional differences : 지역별 차이 검증 이소윤, 정채원 p. 183-193
스포츠웨어 레깅스의 시대별 국내 특허 출원 및 개발 동향에 관한 연구 = A study on the patent application and development of sportswear leggings 지동철, 정진성 p. 195-202

지역 스포츠 산업의 성공적인 생태계 구축 전략 = Strategies for establishing a successful ecosystem in the local sports industry : the application of Delphi and AHP method : Delphi와 AHP분석을 중심으로 유진호, 김성환 p. 203-217

해양레저관광 참여자의 경험적 가치가 전반적 만족도 및 재방문의도에 미치는 영향 = The effect of the experiential value of participants in marine leisure tourism on overall satisfaction and revisit intention 이재빈 p. 219-228
인명구조요원 분야 국가자격 일원화 및 세분화 조치에 따른 현장조사 연구 = A study on the field survey on the unification and segmentation of national qualifications in the lifeguard field 권연택 p. 229-238
폐경과 신체활동량에 따른 근감소증 관련 요인 분석 = Sarcopenia related factors according to menopause and physical activity 권일수, 오재근, 박득수 p. 239-249

주의력결핍 과잉행동장애 아동의 주의 집중력과 불안감, 우울감에 대한 운동 재활프로그램 효과 = The effects of exercise rehabilitation program on attention concentration, anxiety, and depression in children with ADHD 김준석 p. 251-256
노인의 우울수준 별 잠재프로파일에 따른 삶의 만족도 차이 및 주당 운동시간의 영향력 검증 = Verification of differences in life satisfaction and the influence of weekly exercise time according to latent profiles of depression levels of elderly 정은석, 오재근 p. 257-268
생활스포츠지도사의 안전관리 수준과 참여자의 안전사고 인식이 운동지속의사에 미치는 영향 = The effect of leisure sport instructor's safety management levels and participants' safety accident recognition on the exercise continuance 하정훈, 박일국 p. 269-279
유산소 운동과 복식호흡 훈련의 병행이 경계성 고혈압 성인의 혈압 및 뇌기능지수에 미치는 영향 = The impact of concurrent aerobic exercise and diaphragmatic breathing training on blood pressure and brain function index in adults with borderline hypertension 심태영 p. 281-293

외적 동기로 운동을 시작하여 내적 동기화된 중년기 3대 생활습관병 경계기 수준 생활체육 참여자들의 운동박탈경험 수준이 우울에 미치는 영향 = The influence of the level of exercise deprivation experience of participants in sports for all on depression at the alert level of the three major adult diseases in the middle age, which are internally synchronized by starting exercise with extrinsic motivation : mediation effect of health concern : 건강염려의 매개효과 김상태 p. 295-304
신체 움직임 분석을 위한 모션 비전 시스템 개발 연구 = A study on the development of motion vision system for body movement 염두승, 박병권 p. 305-314

골프드라이버 스윙시 스탠스 방법이 좌‧우측 척추세움근의 구간별 근전도반응과 클럽 헤드 스피드에 미치는 영향 = Effects of stance methods on the sectional EMG responses of left and right erector spinae muscles and the club head speeds during golf driver swing 김기홍, 지영진, 강제이슨, 김병관 p. 315-324
8주간의 필라테스가 만성 요통을 가진 여성의 요추 전만 각도, 요추 신전 근력 및 요통 증상에 미치는 효과 = Effect of pilates training for 8 weeks on lumbar lordosis angle, lumbar extensor strength and low back pain symptoms in women with chronic low back pain 박한수, 오재근 p. 325-336
6주간의 발 내재근 Exercise Snack이 성인 여성의 무릎 동적 외반 각도, 균형, 내측 종아치 및 통증에 미치는 영향 = The effect of 6 weeks of intrinsic foot muscle exercise snacks on the knee dynamic valgus angle, balance, medial longitudinal arch and pain in adult female 진홍범, 오재근, 지무엽, 박한수, 윤진호 p. 337-349
국내 대학생들이 인지하는 SNS 스포츠 인플루언서 특성이 소비자의 브랜드신뢰와 행동의도에 미치는 영향 분석 = The effects of SNS sports influencer characteristics perceived by college students on consumer behavioral intention 전찬수, 김세웅 p. 351-361
성인 및 고령자가 P300에 대한 일시적인 유산소 운동의 효과 = Effects of temporary aerobic exercise on P300 in adults and the elderly 김승열 p. 363-375
Swan Dive 동작 시 필라테스 기구 특성에 따른 척추세움근과 하지 근육의 근활성도 비교분석 = Comparative analysis of the electromyographic activity of the erector spinae and lower extremity muscles according to characteristics of Pilates apparatus during Swan Dive 김유리, 이해림 p. 377-386
보행 시 비만의 형태가 상체의 가속도와 감쇄율에 미치는 영향 = Effect of obese body type-specific on acceleration and attenuation rate of upper body segments during gait 이재우, 권문석 p. 387-395

월경주기에 따른 규칙적인 운동이 중국 여대생의 스트레스 관련 호르몬에 미치는 영향 = The effect of regular exercise on menstrual cycle in stress-related hormones in Chinese students female 정덕화, 정형모, 이량량, 두해봉, 강성훈 p. 397-407

공공스포츠센터 GX 프로그램 지속적 참여자들의 향유신념이 행복 플로리시에 미치는 영향 = The effect of savoring of continuous participants in the GX program at the public sports center on flourishing : mediating effects of satisfaction with exercise participation : 운동참여만족의 매개효과 이승렬 p. 409-418
비만 여성의 밴드 저항성 운동이 혈중지질 및 자율신경계 회복반응에 미치는 영향 = The effects of band resistance exercise in obese women on blood lipids and autonomic nervous system recovery response 신세영, 신용민, 김종식 p. 419-429

60%1RM 벤치프레스 운동 시 수행속도에 따른 세트별 반복횟수, 운동량, 운동지속시간 및 지연성근통증에 미치는 영향 = Effects of exercise tempo on number of repetitions, volume per set, exercise duration and delayed onset muscle soreness during 60%1RM bench press 손재헌, 송상협, 김기홍 p. 431-442

추천서가 (다양한 추천 자료를 만나보세요)

권호기사보기

권호기사 목록 테이블로 기사명, 저자명, 페이지, 원문, 기사목차 순으로 되어있습니다.
기사명 저자명 페이지 원문 기사목차