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표제지
목차
Ⅰ. 조사개요 및 방법 15
1. 조사개요 17
가. 연구배경 17
나. 연구의 목적 17
2. 연구방법 18
가. 연구의 범위 18
나. 표본선정 19
다. 측정 항목 및 방법 19
라. 자료 처리 방법 35
3. 표본설계 36
가. 모집단의 정의 36
나. 표본 추출 방법 36
다. 기준변수 36
라. 표본의 크기 산정 37
마. 층별표본의 할당 39
바. 표본추출틀과 조사 지역의 선정 42
사. 조사지역의 선정 43
아. 최종 조사지역별 표본수 46
Ⅱ. 조사결과 요약 57
1. 종합분석 59
2. 조사 항목별 분석 60
3. 국민체력 기준치 설정 64
가. 국민체력 기준치(5단계) 설정 64
나. 건강체력 기준치 설정 65
Ⅲ. 주요통계 67
1. 관련체력요인 69
가. 심폐지구력 69
나. 근력 69
다. 근지구력 70
라. 신체조성 70
마. 유연성 71
바. 순발력 71
사. 스피드 72
2. 통계항목 72
가. 신체질량지수 72
나. 체지방률 73
다. 악력 73
라. 윗몸일으키기 74
마. 왕복오래달리기 74
바. 앉아윗몸앞으로굽히기 75
3. 통계내용 76
가. 체격/체력 측정을 통한 변동 추이 및 원인 분석 76
나. 성별ㆍ연령별 국민체력 평가 기준치 제시 76
다. 체격/체력 수준 시계열 비교ㆍ분석 76
라. 노인체력 측정 77
Ⅳ. 조사결과 79
1. 측정결과 81
1) 신장 (남자) 81
2) 신장 (여자) 82
3) 체중 (남자) 83
4) 체중 (여자) 84
5) 신체질량지수 - BMI (남자) 85
6) 신체질량지수 - BMI (여자) 86
7) 피하지방 - 가슴 (남자) 87
8) 피하지방 - 복부 (남자) 88
9) 피하지방 - 대퇴 (남자) 89
10) 피하지방 - 삼두근 (여자) 90
11) 피하지방 - 상장골 (여자) 91
12) 피하지방 - 대퇴 (여자) 92
13) 체지방률 (남자) 93
14) 체지방률 (여자) 94
15) 50m 달리기 (남자) 95
16) 50m달리기(여자) 96
17) 20m 왕복오래달리기 (남자) 97
18) 20m 왕복오래달리기 (여자) 98
19) 제자리멀리뛰기 (남자) 99
20) 제자리멀리뛰기 (여자) 100
21) 앉아윗몸앞으로굽히기 (남자) 101
22) 앉아윗몸앞으로굽히기 (여자) 102
23) 윗몸일으키기 (남자) 103
24) 윗몸일으키기 (여자) 104
25) 악력 (남자) 105
26) 악력 (여자) 106
27) 65세 이상(남자) 107
28) 65세 이상 (여자) 107
2. 측정시기별 변화 108
1) 신장 변화 (남자) 108
2) 신장 변화 (여자) 109
3) 체중 변화 (남자) 110
4) 체중 변화 (여자) 111
5) 신체질량지수 BMI 변화 (남자) 112
6) 신체질량지수 BMI 변화 (여자) 113
7) 피하지방 - 가슴 변화 (남자) 114
8) 피하지방 - 복부 변화 (남자) 115
9) 피하지방 - 대퇴 변화 (남자) 116
10) 피하지방 합 변화 (남자) 117
11) 피하지방 - 상완삼두 변화 (여자) 118
12) 피하지방 - 상장골 변화 (여자) 119
13) 피하지방 - 대퇴 변화 (여자) 120
14) 피하지방 합 변화 (여자) 121
15) 체지방률 변화 (남자) 122
16) 체지방률 변화 (여자) 123
17) 50m 달리기 변화 (남자) 124
18) 50m 달리기 변화 (여자) 125
19) 20m 왕복오래달리기 변화 (남자) 126
20) 20m 왕복오래달리기 변화 (여자) 127
21) 제자리멀리뛰기 변화 (남자) 128
22) 제자리멀리뛰기 변화 (여자) 129
23) 앉아윗몸앞으로굽히기 변화 (남자) 130
24) 앉아윗몸앞으로굽히기 변화 (여자) 131
25) 윗몸일으키기 변화 (남자) 132
26) 윗몸일으키기 변화 (여자) 133
27) 악력 변화 (남자) 134
28) 악력 변화(여자) 135
3. 국민체력기준치 136
1) 국민체력 기준치(5단계) 136
2) 건강체력 기준치(5단계) 159
4. 결과분석 162
1) 신장 162
2) 체중 165
3) 신체질량지수(BMI) 168
4) 체지방률 172
5) 악력 175
6) 윗몸일으키기 178
7) 제자리멀리뛰기 182
8) 50m달리기 185
9) 앉아윗몸앞으로굽히기 189
10) 20m 왕복오래달리기 194
11) 65세 이상 노인 체력 198
부록 Ⅰ. 백분위 규준 203
1. 신장 백분위 규준 205
2. 체중 백분위 규준 207
3. 신체질량지수(BMI) 백분위 규준 209
4. 피하지방 백분위 규준 211
5. 체지방률 백분위 규준 217
6. 50m달리기 백분위 규준 219
7. 20m 왕복오래달리기 백분위 규준 221
8. 제자리멀리뛰기 백분위 규준 223
9. 앉아윗몸앞으로굽히기 백분위 규준 225
10. 윗몸일으키기 백분위 규준 227
11. 악력 백분위 규준 229
12. 노인체력 백분위 규준 231
부록 Ⅱ. 지역별, 연령별 측정 결과 233
1. 서울지역 235
2. 경기ㆍ인천 지역 237
3. 강원지역 239
4. 충남ㆍ대전지역 241
5. 충북지역 243
6. 전남ㆍ광주지역 245
7. 전북지역 247
8. 경남ㆍ부산ㆍ울산지역 249
9. 경북ㆍ대구지역 251
10. 노인의 지역별 측정 결과 253
부록 Ⅲ. 측정시트 255
참고문헌 263
판권기 265
표 1.1. 연도별 국민체력 실태 조사 기관 17
표 1.2. 성인 연령층의 측정항목 19
표 1.3. 노인 연령층의 측정항목 20
표 1.4. 성별 체지방률 측정부위 22
표 1.5. 측정장비 33
표 1.6. 2009년도 심폐지구력 측정항목의 성-연령별 변이계수 38
표 1.7. 변이계수를 이용한 허용오차 3.00%에서의 표본 크기 38
표 1.8. 성별-연령별 표본의 크기 39
표 1.9. 지역별, 성별, 연령별, 도시형태별 표본크기(남자) 40
표 1.10. 지역별, 성별, 연령별, 도시형태별 표본크기(여자) 41
표 1.11. 지역별 조사구 배분 결과 42
표 1.12. 조사지역 선정을 위한 각 시/도별 군집분석 결과 43
표 1.13. 최종조사 지역 45
표 1.14. 서울의 성별, 연령별 표본수 46
표 1.15. 부산의 성별, 연령별 표본수 47
표 1.16. 대구의 성별, 연령별 표본수 47
표 1.17. 인천의 성별, 연령별 표본수 47
표 1.18. 광주의 성별, 연령별 표본수 48
표 1.19. 대전의 성별, 연령별 표본수 48
표 1.20. 울산의 성별, 연령별 표본수 48
표 1.21. 경기의 성별, 연령별 표본수 49
표 1.22. 강원의 성별, 연령별 표본수 50
표 1.23. 충북의 성별, 연령별 표본수 51
표 1.24. 충남의 성별, 연령별 표본수 52
표 1.25. 전북의 성별, 연령별 표본수 53
표 1.26. 전남의 성별, 연령별 표본수 54
표 1.27. 경북의 성별, 연령별 표본수 55
표 1.28. 경남의 성별, 연령별 표본수 56
표 4.1. 신장(남자) 81
표 4.2. 신장(여자) 82
표 4.3. 체중(남자) 83
표 4.4. 체중(여자) 84
표 4.5. 신체질량지수 BMI(남자) 85
표 4.6. 신체질량지수 BMI(여자) 86
표 4.7. 피하지방 - 가슴(남자) 87
표 4.8. 피하지방 - 복부(남자) 88
표 4.9. 피하지방 - 대퇴(남자) 89
표 4.10. 피하지방 - 상완삼두(여자) 90
표 4.11. 피하지방 - 상장골(여자) 91
표 4.12. 피하지방 - 대퇴(여자) 92
표 4.13. 체지방률(남자) 93
표 4.14. 체지방률(여자) 94
표 4.15. 50m 달리기(남자) 95
표 4.16. 50m 달리기(여자) 96
표 4.17. 20m 왕복오래달리기(남자) 97
표 4.18. 20m 왕복오래달리기(여자) 98
표 4.19. 제자리멀리뛰기(남자) 99
표 4.20. 제자리멀리뛰기(여자) 100
표 4.21. 앉아윗몸앞으로굽히기(남자) 101
표 4.22. 앉아윗몸앞으로굽히기(여자) 102
표 4.23. 윗몸일으키기(남자) 103
표 4.24. 윗몸일으키기(여자) 104
표 4.25. 악력(남자) 105
표 4.26. 악력(여자) 106
표 4.27. 65세 이상(남자) 107
표 4.28. 65세 이상(여자) 107
표 4.29. 신장 변화(남자) 108
표 4.30. 신장 변화(여자) 109
표 4.31. 체중 변화(남자) 110
표 4.32. 체중 변화(여자) 111
표 4.33. 신체질량지수 BMI 변화(남자) 112
표 4.34. 신체질량지수 BMI 변화(여자) 113
표 4.35. 피하지방 - 가슴 변화(남자) 114
표 4.36. 피하지방 - 복부 변화(남자) 115
표 4.37. 피하지방 - 대퇴 변화(남자) 116
표 4.38. 피하지방 합 변화(남자) 117
표 4.39. 피하지방 - 상완삼두 변화(여자) 118
표 4.40. 피하지방 - 상장골 변화(여자) 119
표 4.41. 피하지방 - 대퇴 변화(여자) 120
표 4.42. 피하지방 합 변화(여자) 121
표 4.43. 체지방률 변화(남자) 122
표 4.44. 체지방률 변화(여자) 123
표 4.45. 50m 달리기 변화(남자) 124
표 4.46. 50m 달리기 변화(여자) 125
표 4.47. 20m 왕복오래달리기 변화(남자) 126
표 4.48. 20m 왕복오래달리기 변화(여자) 127
표 4.49. 제자리멀리뛰기 변화(남자) 128
표 4.50. 제자리멀리뛰기 변화(여자) 129
표 4.51. 앉아윗몸앞으로굽히기 변화(남자) 130
표 4.52. 앉아윗몸앞으로굽히기 변화(여자) 131
표 4.53. 윗몸일으키기 변화(남자) 132
표 4.54. 윗몸일으키기 변화(여자) 133
표 4.55. 악력 변화(남자) 134
표 4.56. 악력 변화(여자) 135
표 4.57. 신체질량지수 기준(남자) 136
표 4.58. 신체질량지수 기준(여자) 137
표 4.59. 피하지방 - 가슴 기준(남자) 138
표 4.60. 피하지방 - 복부 기준(남자) 139
표 4.61. 피하지방 - 대퇴 기준(남자) 140
표 4.62. 피하지방 - 상완삼두 기준(여자) 141
표 4.63. 피하지방 - 상장골 기준(여자) 142
표 4.64. 피하지방 - 대퇴 기준(여자) 143
표 4.65. 체지방률 기준(남자) 144
표 4.66. 체지방률 기준(여자) 145
표 4.67. 50m 달리기(남자) 146
표 4.68. 50m 달리기(여자) 147
표 4.69. 20m 왕복오래달리기(남자) 148
표 4.70. 20m 왕복오래달리기(여자) 149
표 4.71. 제자리멀리뛰기(남자) 150
표 4.72. 제자리멀리뛰기(여자) 151
표 4.73. 앉아윗몸앞으로굽히기(남자) 152
표 4.74. 앉아윗몸앞으로굽히기(여자) 153
표 4.75. 윗몸일으키기(남자) 154
표 4.76. 윗몸일으키기(여자) 155
표 4.77. 악력(남자) 156
표 4.78. 악력(여자) 157
표 4.79. 노인체력(65세 이상 남자) 158
표 4.80. 노인체력(65세 이상 여자) 158
표 4.81. 건강체력 기준(남자) 159
표 4.82. 건강체력 기준(여자) 160
표 4.83. 건강체력 기준(65세이상 남자) 161
표 4.84. 건강체력 기준(65세이상 여자) 161
표 4.85. 한ㆍ중 ㆍ일 3국의 신장 비교 164
표 4.86. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 체중 비교 167
표 4.87. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 BMI 비교 171
표 4.88. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 악력 비교 177
표 4.89. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 윗몸일으키기 비교 180
표 4.90. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 제자리멀리뛰기 비교 184
표 4.91. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 앉아윗몸앞으로굽히기 비교 192
표 4.92. 한ㆍ일의 20m 왕복오래달리기 비교 196
표 4.93. 65세 이상(남자) 198
표 4.94. 65세 이상(여자) 199
표 4.95. 한ㆍ중ㆍ일 3국의 노인 체력 비교 200
그림 1.1. 20m 왕복오래달리기 방법 26
그림 4.1. 신장(남자) 81
그림 4.2. 신장(여자) 82
그림 4.3. 체중(남자) 83
그림 4.4. 체중(여자) 84
그림 4.5. 신체질량지수 BMI(남자) 85
그림 4.6. 신체질량지수 BMI(여자) 86
그림 4.7. 피하지방 - 가슴(남자) 87
그림 4.8. 피하지방 - 복부(남자) 88
그림 4.9. 피하지방 - 대퇴(남자) 89
그림 4.10. 피하지방 - 상완삼두(여자) 90
그림 4.11. 피하지방 - 상장골(여자) 91
그림 4.12. 피하지방 - 대퇴(여자) 92
그림 4.13. 체지방률(남자) 93
그림 4.14. 체지방률(여자) 94
그림 4.15. 50m 달리기(남자) 95
그림 4.16. 50m 달리기(여자) 96
그림 4.17. 20m 왕복오래달리기(남자) 97
그림 4.18. 20m 왕복오래달리기(여자) 98
그림 4.19. 제자리멀리뛰기(남자) 99
그림 4.20. 제자리멀리뛰기(여자) 100
그림 4.21. 앉아윗몸앞으로굽히기(남자) 101
그림 4.22. 앉아윗몸앞으로굽히기(여자) 102
그림 4.23. 윗몸일으키기(남자) 103
그림 4.24. 윗몸일으키기(여자) 104
그림 4.25. 악력(남자) 105
그림 4.26. 악력(여자) 106
그림 4.27. 신장 변화(남자) 108
그림 4.28. 신장 변화(여자) 109
그림 4.29. 체중 변화(남자) 110
그림 4.30. 체중 변화(여자) 111
그림 4.31. 신체질량지수 BMI 변화(남자) 112
그림 4.32. 신체질량지수 BMI 변화(여자) 113
그림 4.33. 피하지방 - 가슴 변화(남자) 114
그림 4.34. 피하지방 - 복부 변화(남자) 115
그림 4.35. 피하지방 - 대퇴 변화(남자) 116
그림 3.36. 피하지방 합 변화(남자) 117
그림 4.37. 피하지방 - 상완삼두 변화(여자) 118
그림 4.38. 피하지방 - 상장골 변화(여자) 119
그림 4.39. 피하지방 - 대퇴 변화(여자) 120
그림 4.40. 피하지방 합 변화(여자) 121
그림 4.41. 체지방률 변화(남자) 122
그림 4.42. 체지방률 변화(여자) 123
그림 4.43. 50m 달리기 변화(남자) 124
그림 4.44. 50m 달리기 변화(여자) 125
그림 4.45. 20m 왕복오래달리기 변화(남자) 126
그림 4.46. 20m 왕복오래달리기 변화(여자) 127
그림 4.47. 제자리멀리뛰기 변화(남자) 128
그림 4.48. 제자리멀리뛰기 변화(여자) 129
그림 4.49. 앉아윗몸앞으로굽히기 변화(남자) 130
그림 4.50. 앉아윗몸앞으로굽히기 변화(여자) 131
그림 4.51. 윗몸일으키기 변화(남자) 132
그림 4.52. 윗몸일으키기 변화(여자) 133
그림 4.53. 악력 변화(남자) 134
그림 4.54. 악력 변화(여자) 135
그림 4.55. 신장의 연령 간 변화(남자) 162
그림 4.56. 신장의 연령 간 변화(여자) 163
그림 4.57. 체중의 연령간 변화(남자) 165
그림 4.58. 체중의 연령간 변화(여자) 166
그림 4.59. BMI의 연령 간 변화(남자) 168
그림 4.60. BMI의 연령 간 변화(여자) 169
그림 4.61. 체지방률의 연령 간 변화(남자) 172
그림 4.62. 체지방률의 연령 간 변화(여자) 173
그림 4.63. 악력의 연령 간 변화(남자) 175
그림 4.64. 악력의 연령 간 변화(여자) 176
그림 4.65. 윗몸일으키기의 연령 간 변화(남자) 178
그림 4.66. 윗몸일으키기의 연령 간 변화(여자) 179
그림 4.67. 제자리멀리뛰기의 연령 간 변화(남자) 182
그림 4.68. 제자리멀리뛰기의 연령 간 변화(여자) 183
그림 4.69. 50m달리기의 연령 간 변화 185
그림 4.70. 50m달리기의 연령 간 변화(여자) 186
그림 4.71. 앉아윗몸앞으로굽히기의 연령 간 변화(남자) 189
그림 4.72. 앉아윗몸앞으로굽히기의 연령 간 변화(여자) 190
그림 4.73. 20m 왕복오래달리기의 연령 간 변화(남자) 194
그림 4.74. 20m 왕복오래달리기의 연령 간 변화(여자) 195
부록 1.1. 신장 백분위 규준(남자) 205
부록 1.2. 신장 백분위 규준(여자) 206
부록 1.3. 체중 백분위 규준(남자) 207
부록 1.4. 체중 백분위 규준(여자) 208
부록 1.5. 신체질량지수 백분위 규준(남자) 209
부록 1.6. 신체질량지수 백분위 규준(여자) 210
부록 1.7. 피하지방 - 가슴 백분위 규준(남자) 211
부록 1.8. 피하지방 - 복부 백분위 규준(남자) 212
부록 1.9. 피하지방 - 대퇴 백분위 규준(남자) 213
부록 1.10. 피하지방 - 상완삼두 백분위 규준(여자) 214
부록 1.11. 피하지방 - 상장골 백분위 규준(여자) 215
부록 1.12. 피하지방 - 대퇴 백분위 규준(여자) 216
부록 1.13. 체지방률 백분위 규준(남자) 217
부록 1.14. 체지방률 백분위 규준(여자) 218
부록 1.15. 50m달리기 백분위 규준(남자) 219
부록 1.16. 50m달리기 백분위 규준(여자) 220
부록 1.17. 20m 왕복오래달리기 백분위 규준(남자) 221
부록 1.18. 20m 왕복오래달리기 백분위 규준(여자) 222
부록 1.19. 제자리멀리뛰기 백분위 규준(남자) 223
부록 1.20. 제자리멀리뛰기 백분위 규준(여자) 224
부록 1.21. 앉아윗몸앞으로굽히기 백분위 규준(남자) 225
부록 1.22. 앉아윗몸앞으로굽히기 백분위 규준(남자) 226
부록 1.23. 윗몸일으키기 백분위 규준(남자) 227
부록 1.24. 윗몸일으키기 백분위 규준(여자) 228
부록 1.25. 악력 백분위 규준(남자) 229
부록 1.26. 악력 백분위 규준(여자) 230
부록 1.27. 노인체력의 백분위 규준(65세 이상 남자) 231
부록 1.28. 노인체력의 백분위 규준(65세 이상 여자) 232
부록 2.1. 서울(남자) 235
부록 2.2. 서울(여자) 236
부록 2.3. 경기ㆍ인천(남자) 237
부록 2.4. 경기ㆍ인천(여자) 238
부록 2.5. 강원(남자) 239
부록 2.6. 강원(여자) 240
부록 2.7. 충남ㆍ대전(남자) 241
부록 2.8. 충남ㆍ대전(여자) 242
부록 2.9. 충북(남자) 243
부록 2.10. 충북(여자) 244
부록 2.11. 전남ㆍ광주(남자) 245
부록 2.12. 전남ㆍ광주(여자) 246
부록 2.13. 전북(남자) 247
부록 2.14. 전북(여자) 248
부록 2.15. 경남ㆍ부산ㆍ울산(남자) 249
부록 2.16. 경남ㆍ부산ㆍ울산(여자) 250
부록 2.17. 경북ㆍ대구(남자) 251
부록 2.18. 경북ㆍ대구(여자) 252
부록 2.19. 65세 이상 남자 253
부록 2.20. 65세 이상 여자 254
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