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프롤로그 순응하면 나아갈 수 없다1장 자신에 대해 얼마나 알고 있습니까? 무지無知의 지知 나를 안다는 것은 어떤 의미인가 “음미되지 않는 삶은 가치가 없다.” 세상에 둘도 없는 나 선善, 나를 행복하게 하는 것 모든 것이 정해져 있다면 얼마나 불행할까? 착각하지 말라! 행운과 행복의 차이 아이의 인생이 어른보다 나은 이유 과거의 상처를 핑계로 삼는 당신에게 행복은 오직 나의 의지로 선택하는 것 2장 성격은 스스로 선택하는 것젊은이는 행복하고 노인은 불행하다? 불행을 선택하는 습관 형제 관계와 성격 형성 쌍둥이 자매 중 누가 더 열등감을 느낄까? 공포증을 핑계로 삼았던 그녀의 무의식 우리가 잊어야 할 부모의 말 가족 가치의 덫 문화의 영향력 3장 나는 언제라도 변할 수 있다 상처받지 않으려 또 다른 상처를 만드는 아이러니 익숙한 선택을 고집하는 이유 관심에 허기진 당신에게부당한 억압에 맞서는 ‘건강한 반항’ 평가란 상하관계의 산물일 뿐 지하철에서 우연히 만난 어느 청년의 하소연 다른 사람의 평가에서 자유로워지기 폭식증을 앓던 여대생이 병을 치료하게 된 계기 존재 그 자체를 인정하고, 인정받기 타인을 정의하는 관점이 삶의 질을 결정한다 먼저 도움의 손길을 건네는 용기를 품어라 “할 수 있다고 생각하기 때문에 할 수 있다.” 아우슈비츠 수용소의 생존자들처럼 1574장 다른 사람과 관계 맺는 법경쟁을 그만두라 정중한 말로 주장하라 복수를 대신할 방법을 찾아라 상처를 기억하지 말라 스스로 과제를 해결하라 실패할 용기를 내라 5장 인생을 어떻게 살 것인가지금 여기에서 행복하기 한 발 한 발 앞으로 나아가기 고통을 지렛대로 성장하기 과거보다 현재를 바라보기 현재의 삶은 리허설이 아니다 약간의 용기가 가져다줄 놀라운 삶의 기쁨 에필로그 후회 없는 삶을 위하여
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