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1 영양소2 비만의 개요 및 증상3 비만의 판정4 비만의 식사요법5 행동수정요법6 다이어트와 운동7 다이어트의 조리법과 외식8 비만의 종류에 따른 다이어트와 실례9 유행 다이어트10 다이어트와 식사 장애11 다이어트와 부작용12 스트레칭을 통한 체형관리13 체형관리와 영양14 체중 조절용 건강식품 선택15 약물과 수술요법16 체중 유지 전략
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