표제지
목차
국문초록 9
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 12
3. 연구의 문제 12
4. 연구의 제한점 13
5. 용어의 정의 13
II. 이론적 배경 14
1. 태극권의 정의 14
1) 태극권의 원리 15
2) 태극권의 특징 15
3) 태극권의 효과 16
2. 낙상의 요인 17
1) 낙상의 일반적 원인 17
2) 균형 및 낙상노인의 보행 특성 18
3) 자세조절 기전 19
4) 낙상 예방운동의 효과 20
III. 연구 방법 23
1. 연구대상 23
2. 연구 절차 23
3. 운동 프로그램 24
4. 측정도구 및 방법 26
1) 관절각도계 26
2) 균형력 평가 26
3) 보행의 측정 27
5. 자료처리 28
IV. 결과 및 논의 29
1. 태극권 프로그램 실시에 따른 각 요인별 변화 29
1) 발목관절가동범위에 대한 결과 29
2) 균형력에 대한 결과 34
3) 보행측정에 대한 결과 38
2. 태극권 프로그램 실시 전ㆍ후 집단간의 차이 42
1) 발목관절가동범위에 대한 집단간 차이 42
2) 균형력에 대한 집단간의 차이 43
3) 보행측정에 대한 집단간의 차이 45
3. 논의 46
V. 결론 및 결언 52
1. 결론 52
2. 제언 53
참고문헌 54
ABSTRACT 61
(부록) 버그균형척도 63
Table 1. 피험자의 일반적 특성 23
Table 2. 태극권수련 프로그램 25
Table 3. 프로그램 실시 전ㆍ후 평균 및 표준편차와 증가율 29
Table 3-1. 좌측배측굴곡에 대한 대응 t-검증 30
Table 3-2. 좌측족저굴곡에 대한 대응 t-검증 31
Table 3-3. 우측배측굴곡에(우측배측굴곡의에) 대한 대응 t-검증 32
Table 3-4. 우측 족저굴곡에 대한 대응 t-검증 33
Table 4. 프로그램 실시 전ㆍ후 평균 및 표준편차와 증가율 34
Table 4-1. 버그균형척도에 대한 대응 t-검증 34
Table 4-2. 눈감고 외발서기에 대한 대응 t-검증 35
Table 4-3. 눈뜨고 외발서기에 대한 대응 t-검증 36
Table 4-4. 동적균형에 대한 대응 t-검증 37
Table 5. 프로그램 실시 전ㆍ후 평균 및 표준편차와 증가율 38
Table 5-1. 보행속도에 대한 대응 t-검증 39
Table 5-2. 보장(step length)에 대한 대응 t-검증 40
Table 5-3. 보폭(step width)에 대한 대응 t-검증 41
Table 6. 실시 전ㆍ후 발목관절가동범위에 대한 독립 t-검증 42
Table 7. 실시 전ㆍ후 균형능력에 대한 독립 t-검증 44
Table 8. 실시 전ㆍ후 보행측정에 대한 독립 t-검증 45
Figure 1. 발목관절가동범위 : 좌측배측굴곡 30
Figure 2. 발목관절가동범위 : 좌측족저굴곡 31
Figure 3. 발목관절가동범위 : 우측배측굴곡 32
Figure 4. 발목관절가동범위 : 우측족저굴곡 33
Figure 5. 균형력측정 : 버그균형척도 35
Figure 6. 균형력측정 : 눈감고 외발서기 36
Figure 7. 균형력측정 : 눈뜨고 외발서기 37
Figure 8. 균형력측정 : 동적균형 38
Figure 9. 보행측정 : 보행속도 39
Figure 10. 보행측정 : 보장(step length) 40
Figure 11. 보행측정 : 보폭(step width) 41