국문목차
표제지=0,1,4
국문초록=0,5,2
목차=0,7,2
표목차=0,9,2
그림목차=0,11,1
I. 서론=1,12,1
1. 연구의 필요성=1,12,3
2. 연구의 목적=4,15,1
3. 연구 문제=4,15,1
4. 연구의 제한점=5,16,1
5. 용어의 정의=5,16,2
II. 이론적 배경=7,18,1
1. 인라인스케이트=7,18,4
2. 신체구성과 유산소운동=11,22,3
3. 혈중지질=14,25,2
4. 안정시심박수(HRrest)=16,27,1
III. 연구방법=17,28,1
1. 연구대상=17,28,1
2. 연구절차=18,29,1
3. 운동처치=19,30,2
4./(3) 측정장비 및 도구=21,32,1
5./(4) 측정방법=21,32,3
6./(5) 자료처리=23,34,1
IV. 연구 결과 및 논의=24,35,1
1. 신체구성의 변화=24,35,12
2. 혈중지질의 변화=36,47,9
3. 안정시심박수의 변화=45,56,3
V. 결론 및 제언=48,59,2
참고 문헌=50,61,8
ABSTRACT=58,69,2
표1. 인라인스케이트를 위한 심박수 구간=10,21,1
표2. 아시아 성인에서 체질량지수에 의한 과체중의 분류 및 건강 위험도=12,23,1
표3. 여성에서 체질량지수에 따른 질병 유병률=12,23,1
표4. NCEP의 콜레스테롤과 중성지질 권장 수치=15,26,1
표5. 그룹분류 및 특성=17,28,1
표6. 실험군의 인라인스케이팅 프로그램=19,30,1
표7. 측정도구=21,32,1
표8. 체중, 체지방률, 체지방량의 변화=24,35,1
표8-1. 체중에 대한 이원변량분석 결과=25,36,1
표8-2. 체지방률에 대한 이원변량분석 결과=27,38,1
표8-3. 체지방량에 대한 이원변량분석 결과=29,40,1
표9. 제지방량, 복부지방률, BMI의 변화=25,36,1
표9-1. 제지방량에 대한 이원변량분석 결과=30,41,1
표9-2. 복부지방률에 대한 이원변량분석 결과=32,43,1
표9-3. 신체질량지수에 대한 이원변량분석 결과=34,45,1
표10. TC, TG, HDL-C, LDL-C의 변화=36,47,1
표10-1. 총 콜레스테롤에 대한 이원변량분석 결과=37,48,1
표10-2. 중성지방에 대한 이원변량분석 결과=39,50,1
표10-3. HDL-C에 대한 이원변량분석 결과=41,52,1
표10-4. LDL-C에 대한 이원변량분석 결과=43,54,1
표11. HRrest 변화=45,56,1
표11-1. HRrest에 대한 이원변량분석 결과=46,57,1
그림1. 연구절차=18,29,1
그림2. 한강 로드 지도=20,31,1
그림3. 장비를 착용한 후 인라인스케이팅을 하는 모습=20,31,1
그림4./(그림3) Bruce Protocol=23,34,1
그림5./(그림4) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 체중=26,37,1
그림6./(그림5) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 체지방률=28,39,1
그림7./(그림6) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 체지방량=29,40,1
그림8./(그림7) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 제지방량=31,42,1
그림9./(그림8) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 복부지방률=33,44,1
그림10./(그림9) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 신체질량지수=35,46,1
그림11./(그림10) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 총 콜레스테롤=38,49,1
그림12./(그림11) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 중성지방=40,51,1
그림13./(그림12) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 HDL-C=42,53,1
그림14./(그림12) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 LDL-C=44,55,1
그림15./(그림13) 그룹별 12주간 운동프로그램 참여 전ㆍ후의 HRrest=47,58,1