표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 12
1. 연구의 필요성 12
2. 연구목적 14
3. 연구문제 15
4. 연구의 제한점 15
5. 용어의 정의 16
Ⅱ. 이론적 배경 17
1. 요부근육 17
2. 요부근육의 부착위치에 따른 분류 18
3. 만성요통의 특성 18
4. 감각 - 운동 훈련 19
5. 다열근의 역할 20
6. 스위스 볼 21
7. 슬링운동치료 23
Ⅲ. 연구방법 24
1. 연구대상 24
2. 연구기간 및 절차 25
3. 측정장비 및 도구 28
4. 측정방법 28
1) 요통장해정도의 측정 28
2) 통증의 측정 29
3) 유연성의 측정 30
4) 근력의 측정 31
5. 자료처리 32
Ⅳ. 연구결과 및 논의 33
1. 각 그룹 간 통증의 변화 33
1) VAS를 통한 통증의 변화 33
2) PA를 통한 통증의 변화 36
3) 통증감소 시기 38
2. 각 그룹 간 유연성의 변화 40
3. 각 그룹 간 근력의 변화 42
Ⅴ. 결론 및 제언 44
1. 결론 44
2. 제언 45
참고문헌 48
Abstract 50
[부록 1] Oserstry 요통 장해질문지 53
[부록 2] 통증정도평가표 56
표 1. 신장에 따른 앉은 자세에 맞는 공의 사용 22
표 2. 연구대상자의 특성 24
표 3. 연구계획 및 절차 25
표 4. 스위스 볼 운동프로그램(BG) 26
표 5. 슬링운동프로그램(SG) 27
표 6. 측정장비 및 도구 현황 28
표 7. 각 그룹별 통증감소의 변화(VAS) 33
표 8. 통증감소의 개체-내 효과 검정(VAS) 35
표 9. Duncan 사후검정을 통한 집단간 통증감소(VAS) 35
표 10. 각 그룹별 통증감소의 변화(PA) 36
표 11. 통증감소의 개체-내 효과 검정(PA) 37
표 12. Duncan 사후검정을 통한 집단간 통증감소(PA) 38
표 13. 통증감소와 시기 간 대응별 비교 39
표 14. 유연성의 변화 40
표 15. 유연성에 대한 One-Way ANOVA 분석결과 41
표 16. 근력의 변화 42
표 17. 근력에 대한 One-Way ANOVA 분석결과 43
표 18. Duncan 사후검증을 통한 집단간 근력증가 43
그림 1. 스위스 볼의 활용 22
그림 2. 슬링을 이용한 요부-감각 훈련 23
그림 3. 시각적 상사척도(VAS) 29
그림 4. 유연성 측정방법 30
그림 5. 요부근력 측정방법 31
그림 6. 각 그룹별 6주간의 통증측정결과 변화(VAS) 34
그림 7. 각 그룹별 6주간의 통증측정결과 변화(PA) 37
그림 8. 각 그룹별 6주간의 유연성측정결과 변화 41
그림 9. 각 그룹별 6주간의 근력측정결과 변화 42