표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 14
3. 연구 문제 14
4. 연구의 제한점 15
5. 용어의 정의 15
Ⅱ. 이론적 배경 18
1. 피부의 작용 18
2. 운동 중 땀의 분비 19
3. 체온 조절 기전 21
4. 피부와 수분 23
5. 피부와 유분 25
Ⅲ. 연구 방법 27
1. 연구대상 27
2. 연구절차 29
1) 실험 절차 29
2) 운동 프로그램 30
3) 실험 도구 30
3. 실험 항목 및 측정 방법 33
1) 본 실험 34
4. 자료 처리 35
Ⅳ. 결과 36
1. 운동 강도에 따른 안면 피부 변화 36
1) 수분량 변화 36
2) 유분량 변화 39
3) 탄력도 변화 42
2. 운동전ㆍ후에 따른 안면 피부 변화 45
1) 수분량 변화 45
2) 유분량 변화 48
3) 탄력도 변화 50
3. 운동 시기에 따른 안면 피부 인자 변화 52
1) 수분량 변화 52
2) 유분량 변화 54
3) 탄력도 변화 56
Ⅴ. 논의 60
Ⅵ. 결론 및 제언 64
1. 결론 64
2. 제언 69
참고문헌 70
ABSTRACT 74
표 1. 피험자 신체 특성 27
표 2. 피험자 특성 28
표 3. 운동 프로그램 30
표 4. 측정 기기 및 용도 31
표 5. 운동 강도에 따른 수분량의 변화 36
표 6. 운동 강도에 따른 유분량의 변화 39
표 7. 운동 강도에 따른 탄력도의 변화 42
표 8. 운동 전ㆍ후에 따른 이마와 볼의 수분량의 변화 46
표 9. 운동 전ㆍ후에 따른 이마와 볼의 유분량의 변화 48
표 10. 운동 전ㆍ후에 따른 이마와 볼의 탄력도의 변화 50
표 11. 운동 시기에 따른 수분량의 변화 52
표 12. 운동 시기에 따른 유분량의 변화 55
표 13. 운동 시기에 따른 탄력도의 변화 57
그림 1. 실험 절차 29
그림 2. 체지방 측정기 31
그림 3. 트레드밀 운동 기구 32
그림 4. 피부 측정기 분석 시스템 32
그림 5. 피부 분석 시스템 33
그림 6. 운동 강도에 따른 이마 수분량 변화 37
그림 7. 운동 강도에 따른 볼 수분량 변화 37
그림 8. 운동 강도에 따른 이마 유분량 변화 40
그림 9. 운동 강도에 따른 볼 유분량 변화 40
그림 10. 운동 강도에 따른 이마 탄력도 변화 43
그림 11. 운동 강도에 따른 볼 탄력도 변화 43