표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 13
3. 연구 문제 13
4. 연구의 제한점 13
5. 용어의 정의 14
Ⅱ. 이론적 배경 17
1. 요천추의 구조 17
2. 운동선수의 요통의 원인 23
3. 유연성 24
1) 유연성의 정의 24
2) 유연성에 영향을 미치는 요인과 유연성 증가방법 25
3) 유연성 운동 25
4) 유연성 측정 항목 28
4. 등속성 운동 29
1) 등속성 운동의 부하 형태 30
2) 운동 범위(Range Of Motion) 35
3) 요추부의 등속성 운동 능력 35
Ⅲ. 연구 방법 37
1. 연구의 대상 37
2. 측정도구 및 실험절차 37
1) 측정도구 37
2) 측정항목 및 실험절차 38
3. 자료수집 및 분석 43
Ⅳ. 연구 결과 44
1. 성별에 따른 통증정도 44
1) 남자역도 선수들의 통증정도 45
(1) 남자역도 선수의 시각적상사척도(VAS) 45
(2) 남자역도 선수의 구술적상사척도(VRS) 46
2) 여자역도 선수들의 통증정도 47
(1) 여자역도 선수의 시각적상사척도(VAS) 47
(2) 여자역도 선수의 구술적상사척도(VRS) 48
2. 성별에 따른 등속성 근기능과 요통과의 상관성 49
1) 등속성근기능 49
(1) 남자역도 선수들의 허리부위 등속성근기능 49
(2) 여자역도 선수들의 허리부위 등속성근기능 50
2) 허리부위 등속성근기능과 요통과의 상관성 51
(1) 남자역도 선수들의 허리부위 등속성근기능과 요통과의 상관성 51
(2) 여자역도 선수들의 허리부위 등속성근기능과 요통과의 상관성 54
3. 성별에 따른 유연성과 요통과의 상관성 57
1) 남자역도 선수의 유연성과 요통과의 상관성 57
2) 여자역도 선수들의 유연성과 요통과의 상관성 58
4. 성별에 따른 운동경력과 요통과의 상관성 59
Ⅴ. 논의 61
1. 성별에 따른 통증정도 61
2. 허리부위 등속성근기능과 요통과의 상관성 62
3. 성별에 따른 유연성과 요통과의 상관성 64
4. 성별에 따른 운동경력과 요통과의 상관성 64
Ⅵ. 결론 66
참고문헌 68
부록 71
Abstract 72
[표 1] 운동의 형태 32
[표 2] 운동의 형태에 따른 장점과 단점 32
[표 3] 대상자 수 37
[표 4] 사용기구 37
[표 5] 성별에 따른 신체적 특성 38
[표 6] 성별에 따른 시각적상사척도(VAS) 및 구술적상사척도(VRS) 44
[표 7] 남자역도 선수들의 허리부위 등속성근기능의 평균과 표준편차 49
[표 8] 여자역도 선수들의 허리부위 등속성근기능의 평균과 표준편차 50
[표 9] 남자역도 선수의 허리부위 등속성근기능과 요통과의 상관성 53
[표 10] 여자역도 선수의 허리부위 등속성근기능과 요통과의 상관성 56
[표 11] 남자역도 선수의 유연성 57
[표 12] 남자역도 선수의 유연성과 요통과의 상관성 57
[표 13] 여자역도 선수의 유연성 58
[표 14] 여자역도 선수의 유연성과 요통과의 상관성 58
[표 15] 성별에 따른 평균운동경력 59
[표 16] 남자역도 선수의 운동경력과 요통과의 상관성 59
[표 17] 여자역도 선수의 운동경력과 요통과의 상관성 60
[그림 1] 척추의 기능단위 18
[그림 2] 요추와 천추 18
[그림 3] 추간판 18
[그림 4] 수핵의 교원 섬유질 19
[그림 5] 섬유륜 19
[그림 6] 후종인대 20
[그림 7] 심부 분전간근 22
[그림 8] 체간부 등속성 근기능검사 41
[그림 9] 실험설계 42
[그림 10] 남자역도 선수의 시각적상사척도(VAS) 비율 45
[그림 11] 남자역도 선수의 구술적상사척도(VRS) 비율 46
[그림 12] 여자역도 선수의 시각적상사척도(VAS) 비율 47
[그림 13] 여자역도 선수의 구술적상사척도(VRS) 비율 48