표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구 목적 11
3. 연구 문제 12
4. 연구의 제한점 12
5. 용어의 정의 13
Ⅱ. 이론적 배경 14
1. 신장성 운동의 특성 14
2. 신장성 운동이 근육에 미치는 영향 15
3. 초음파의 원리 및 매질의 사용 16
4. 초음파의 효과 18
1) 열효과 18
2) 혈관확장 및 혈류량 증진 18
3) 조직의 대사 증가 19
4) 생체막 투과성 상승 19
5) 교원조직의 신장력 증가 19
6) 진통작용 20
7) 근경축 완화 20
8) 공동형성 20
9) 음향흐름 21
10) 미세맛사지 22
11) 골절치유 23
5. DOMS 시 근 손상 지표 및 근피로 물질의 반응 24
1) Creatinine kinase 24
2) Aspartate aminotransferse 25
Ⅲ. 연구방법 26
1. 연구대상 26
2. 연구절차 27
1) 실험절차 27
2) 실험 변인 측정 28
3. 측정항목 및 측정방법 30
4. 자료처리 31
Ⅳ. 결과 및 논의 32
1. 관절 가동 범위의 변화 32
2. 최대 등척성 근력의 변화 36
3. 지연성 근육 통증 척도의 변화 38
4. AST의 변화 40
5. CK의 변화 42
Ⅴ. 결론 및 제언 44
1. 결론 44
2. 제언 46
참고문헌 48
Abstract 56
표 1. 피험자의 신체적 특성 26
표 2. 측정기기 및 용도 29
표 3. 관절 가동 범위의 변화 32
표 4. 최대 등척성 근력의 변화 36
표 5. 지연성 근육통증 척도의 변화 38
표 6. AST 의 변화 40
표 7. CK 의 변화 42
그림 1. 실험절차 27
그림 2. 신전각의 변화 34
그림 3. 굴곡각의 변화 35
그림 4. 최대 등척성 근력 회복률의 변화 37
그림 5. 지연성 근육통증 척도의 변화 39
그림 6. AST 의 변화 41
그림 7. CK의 변화 43