표제지
국문요지
목차
Ⅰ. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구 목적 11
3. 연구 문제 11
4. 연구가설 12
1) 신체조성의 변화 12
2) 체력의 변화 12
5. 연구의 제한점 13
6. 용어 정의 13
1) 뇌졸중 환자 13
2) 밴드 트레이닝 13
3) 신체조성 13
4) 체력 14
Ⅱ. 이론적 배경 15
1. 뇌졸중 15
1) 뇌졸중의 개념 15
2) 뇌졸중의 원인 16
3) 뇌졸중의 증상 및 치료 17
2. 신체조성 18
3. 밴드 트레이닝 20
1) 밴드 트레이닝의 개념 20
2) 밴드 트레이닝의 특징 20
3) 밴드 트레이닝 방법 21
4) 선행연구 22
Ⅲ. 연구 방법 25
1. 연구 대상 25
2. 연구 절차 26
1) 실험절차 26
2) 운동 프로그램 26
3) 실험기기 29
3. 측정항목 및 측정방법 29
1) 신체계측 및 신체조성 검사 29
2) 체력검사 30
4. 자료 처리 31
Ⅳ. 연구 결과 32
1. 밴드 트레이닝 전·후의 신체조성의 변화 32
1) 체중(kg)의 변화 32
2) 체지방율(%)의 변화 33
3) 체지방량의 변화 34
4) 허리/엉덩이 둘레비 변화 35
2. 밴드 트레이닝 전·후의 체력의 변화 37
1) 유연성의 변화 37
2) 평형성의 변화 38
3) 악력의 변화 39
4) 앉았다 일어서기의 변화 41
5) 전신반응의 변화 42
Ⅴ. 논의 44
1. 신체조성의 변화 44
2. 체력의 변화 46
Ⅵ. 결론 및 제언 49
1. 결론 49
2. 제언 50
참고문헌 51
Abstract 56
표. 1. 연구 대상자 특성 25
표. 2. 운동프로그램 28
표. 3. 측정도구 29
표. 4. 밴드 트레이닝 전·후의 체중의 변화 32
표. 5. 밴드 트레이닝 전·후의 체지방율의 변화 33
표. 6. 밴드 트레이닝 전·후의 체지방량의 변화 34
표. 7. 밴드 트레이닝 전·후의 허리/엉덩이 둘레비 변화 35
표. 8. 밴드 트레이닝 전·후의 유연성의 변화 37
표. 9. 밴드 트레이닝 전·후의 평형성의 변화 38
표. 10. 밴드 트레이닝 전·후의 악력(좌, 우)의 변화 39
표. 11. 밴드 트레이닝 전·후의 앉았다 일어서기 변화 41
표. 12. 밴드 트레이닝 전·후의 전신반응의 변화 42
그림 1. 실험절차 27
그림 2. 밴드 트레이닝의 전·후의 체중의 변화 32
그림 3. 밴드 트레이닝의 전·후의 체지방율의 변화 33
그림 4. 밴드 트레이닝의 전·후의 체지방량의 변화 34
그림 5. 밴드 트레이닝의 전·후의 허리/엉덩이 둘레비의 변화 35
그림 6. 밴드 트레이닝 전·후의 유연성의 변화 37
그림 7. 밴드 트레이닝 전·후의 평형성의 변화 38
그림 8. 밴드 트레이닝 전·후의 악력의 변화(좌) 40
그림 9. 밴드 트레이닝 전·후의 악력의 변화(우) 40
그림 10. 밴드 트레이닝 전·후의 앉았다 일어서기의 변화 41
그림 11. 밴드 트레이닝 전·후의 전신반응의 변화 42