본 연구의 목적은 스위스 볼 운동이 65세 이상 노인의 건강 체력 및 평형성 향상에 미치는 영향을 조사하여 노년기 건강증진운동 프로그램으로서 적용할 수 있는 효과적인 운동기구인지를 확인하는데 있다.
본 연구의 대상은 서울특별시 S구 보건소를 이용하는 65세 이상의 노인 22명을 대상으로 스위스 볼 운동 프로그램(12주, 주 2회)그룹 11명과 실험 기간 동안 운동을 통제그룹 11명으로 구성하였다.
결론적으로, 서울특별시 S구 보건소를 이용하는 65세 이상의 고령자를 대상으로 스위스 볼 운동 참여가 노인들의 근력과 신체조성 및 평형성에 통계적 유의한 차이를 나타냈다. 이러한 결과는 스위스 볼 운동 수행이 노인들의 보다나은 신체활동을 발현할 수 있는 신체능력의 발달을 영위케 하여 노령화 사회가 가진 역기능을 해결하기 위한 효과적인 방안으로 생각된다. 또한, 개인적ㆍ사회적 대책에 일환으로 노인 인구의 건강 증진을 위해 적용할 수 있는 프로그램으로서 보다 장기적이고 다양한 프로그램의 구성이 필요하다고 생각된다.