표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구의 목적 14
3. 연구문제 15
4. 가설 16
5. 용어의 정의 17
1) 율동적 운동 프로그램 17
2) 신체적 기능 17
3) 정서상태 18
4) 삶의 질 18
Ⅱ. 이론적 배경 20
1. 노인과 노인의 개념 20
2. 노인을 위한 율동적 프로그램의 효과 22
Ⅲ. 연구 방법 27
1. 연구대상 27
2. 측정도구 및 절차 28
1) 측정도구 28
2) 연구절차 29
3) 실험설계 30
4) 율동적 운동프로그램 33
3. 자료처리 35
1) 동질성 검증 35
2) 율동적 운동프로그램의 효과 검증 35
Ⅳ. 결과 및 논의 36
1. 사전 동질성 검증 36
1) 일반적 특성 36
2) 혈압과 정서상태 및 삶의 질 결과변수 37
2. 가설 검증 38
1) 율동적 운동프로그램을 실시한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비하여 혈압상태가 향상될 것이다. 38
2) 율동적 운동프로그램을 실시한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비하여 정서적 상태에 향상이 있을 것이다. 41
3. 율동적 운동프로그램을 실시한 실험군은 시행하지 않은 대조군에 비하여 삶의 질 향상 있을 것이다. 45
Ⅴ. 결론 및 제언 48
1. 결론 48
2. 제언 49
참고문헌 50
부록 59
ABSTRACT 69
〈표-1〉 연구대상자의 신체적 특성 (n=62) 28
〈표-2〉 연구절차 29
〈표-3〉 율동적 운동프로그램 34
〈표-4〉 일반적 특성에 대한 사전 동질성 검증 36
〈표-5〉 혈압과 정서상태 밀 삶의 질에 대한 사전 동질성 검증 38
〈표-6〉 실험군과 대조군의 혈압과 정서상태 및 삶의 질의 전·후 차이 검증 47
〈그림-1〉 실험군의 연구과정 31
〈그림-2〉 대조군의 연구과정 32
〈그림-3〉 실험군과 대조군의 수축기 혈압의 변화 39
〈그림-4〉 실험군과 대조군의 이완기 혈압의 변화 40
〈그림-5〉 실험군과 대조군의 우울정도의 변화 42
〈그림-6〉 실험군과 대조군의 불안정도의 변화 43
〈그림-7〉 실험군과 대조군의 삶의 질 정도의 변화 45