표제지
국문초록
목차
Ⅰ. 서론 9
1. 연구의 필요성 9
2. 연구 목적 12
3. 연구 가설 12
4. 연구의 제한점 14
5. 용어의 정의 14
1) 피드백(feedback) 14
2) 자기효능감(Self-efficacy) 15
3) 의사결정균형(Decisinal Balance Scale) 15
Ⅱ. 이론적 배경 16
1. 노인과 운동 16
1) 노인의 인구통계학적 자료 16
2) 신체활동의 효과 17
3) 노인 운동학: 새로운 학문 분야 17
4) 성공적 노화의 예측 요인 18
5) 노인을 위한 신체활동의 심리적 및 사회문화적 측면 19
2. 피드백 20
1) 피드백의 개념 20
2) 피드백의 제공시기 23
3) 피드백 제공 방법 23
3. 자기효능감 25
4. 의사결정균형(Decisional Balance) 26
5. 피드백과 자기효능감 및 의사결정 균형 27
Ⅲ. 연구방법 29
1. 연구대상 29
2. 자료의 수집방법 30
3. 연구도구 30
1) 체성분 검사 30
2) 체력 검사 31
3) 운동자기효능감 31
4/3) 운동의사결정균형 31
4. 연구설계 32
1) 연구절차 32
2) 피드백 제공 32
3) 운동프로그램 33
5. 자료분석 34
Ⅳ. 연구 결과 및 논의 35
1. 자기효능감 변화 35
2. 의사결정균형 변화 38
Ⅴ. 결론 및 제언 43
1. 결론 43
2. 제언 44
참고문헌 46
Abstract 57
부록 60
표 1. 그룹별 신체적 특성 30
표 2. 노인운동 프로그램 33
표 3. 자기 효능감 집단별 평균과 표준편차 및 t 검증 35
표 4. 의사결정 균형 이득요인 집단별 평균과 표준편차 및 t 검증 38
표 5. 의사결정 균형 손실요인 집단별 평균과 표준편차 및 t검증 39
그림 1. 자기효능감의 변화 37
그림 2. 의사결정균형의 변화 42