표제지
국문초록
목차
I. 서론 10
1. 연구의 필요성 10
2. 연구목적 13
3. 연구가설 13
4. 연구의 제한점 14
5. 용어설명 14
1) 말초부위(Periphery) 14
2) 냉각(Cooling) 15
3) 평균피부온도(Mean Skin Temperature) 15
4) 파워(Power) 15
5) SRM(Schoberer Rad MeBtechnik) 15
6) 활동적 휴식(Active Recovery) 16
II. 이론적 배경 17
1. 사이클 경기의 특징 17
1) 200m 스프린트 18
2) 1km 개인독주 18
3) 4km 개인추발 18
4) 포인트 레이스 19
4) 제외경기 19
5) 옴니움 경기 19
2. 사이클 선수의 생리적 특징 20
1) 에너지동원 시스템 20
2) 근육 구조 및 근섬유 형태 22
3. 냉각의 생리적 반응 24
1) 젖산 24
2) 체온 25
4. 냉각의 방법과 경기수행능력에 미치는 영향 27
1) 경기수행능력 27
2) 냉각 휴식방법에 따른 효과 28
III. 연구방법 31
1. 연구대상 31
2. 실험절차 32
1) 실험설계 33
2) 휴식방법 34
3. 측정항목 35
1) 체격 37
2) 호흡기능 반응 37
3) 심혈관기능 반응 38
4) 대사반응 39
5) 체온반응 40
6) 경기수행능력 40
4. 측정도구 42
5. 자료 처리 42
IV. 결과 및 논의 44
1. 휴식 방법에 따른 젖산의 변화 44
2. 경기수행능력평가(파워, 기록) 48
3. 체온반응 52
1) 평균 피부온도 52
2) 심부온도 54
4. 호흡기능 반응 56
5. 심혈관 반응 58
V. 결론 및 제언 61
VI. 참고문헌 64
Abstract 71
표 1. 대상자 신체적 특성 31
표 2. 측정항목 36
표 3. 측정도구 42
표 4. 휴식 방법에 따른 혈중 젖산 농도 변화 44
표 5. Two-way ANOVA with repeated measure 결과 45
표 6. 파워 One-way ANOVA 결과 48
표 7. 최대파워 (One-way ANOVA 결과 48
표 8. 기록 One-way ANOVA 결과 49
표 9. 평균 피부온도 Two-way ANOVA with repeated measure 결과 53
표 10. 휴식방법에 따른 평균 피부온도 변화 53
표 11. 고막온도 Two-way ANOVA with repeated measure 결과 55
표 12. 휴식방법에 따른 고막온도 변화 55
표 13. 산소섭취량 Two-way ANOVA with repeated measure 결과 57
표 14. 휴식방법에 따른 산소섭취량 변화 57
표 15. 심박수 Two-way ANOVA with repeated measure 결과 59
표 16. 휴식방법에 따른 심박수 변화 59
그림 1. 종목별 체력요인 17
그림 2. 탄수화물, 지방 및 단배질로부터 ATP를 생산하는 단순 모식도 21
그림 3. 파워생산과 속근섬유의 동원 23
그림 4. 연구절차 32
그림 5. 실험설계 33
그림 6. 고정식 롤러를 이용한 사이클링 34
그림 7. 휴식방법 35
그림 8. 측정 시기 37
그림 9. 이동식 호흡가스 분석기 38
그림 10. Polar 39
그림 11. Accutrend Lactate 39
그림 12. Hydra seise2와 고막 온도계 40
그림 13. SRM 41
그림 14. 파워, 회전수, 속도, 거리, 기록 SRM 프로그램 데이터 화면 41
그림 15. 휴식 방법에 따른 혈중 젖산농도 변화 45
그림 16. 500m 개인독주 파워 값 49
그림 17. 500m 개인독주 최대파워 값 50
그림 18. 2010 세계선수권 대회 1km 개인독주 구간별 기록 51
그림 19. 휴식 방법에 따른 평균피부온도의 변화 54
그림 20. 휴식 방법에 따른 고막온도의 변화 56
그림 21. 휴식방법에 따른 산소섭취량 변화 58
그림 22. 휴식방법에 따른 심박수 변화 59