표제지
국문초록
목차
I. 서론 11
1. 연구의 필요성 11
2. 연구 목적 16
3. 연구 문제 17
4. 연구의 제한점 18
5. 용어의 정의 18
1) 난포기중반 (Mid-follicular phase: MF) 18
2) 황체기중반 (Mid-luteal phase: ML) 18
3) 고강도 내리막 달리기(high-intensity down-hill running) 18
II. 이론적 배경 19
1. 신장성운동과 근육손상 19
1) 신장성 운동 19
2) 신장성 운동에 따른 근육손상 19
2. 고강도 운동에 따른 염증과 면역반응 23
1) 고강도 운동과 염증반응 23
2) 고강도 운동과 면역반응 25
3. 월경주기의 운동에 따른 염증과 면역반응 29
1) 월경과 월경주기 29
2) 월경주기 운동에 따른 생리적 반응 31
III. 연구방법 35
1. 연구대상 35
2. 연구설계 36
3. 실험절차 및 방법 38
1) 피험자 모집 39
2) 피험자 참여 39
3) 기초 측정 39
4) 사전실험 39
5) 조건설정 40
6) 본실험 42
4. 측정항목 및 방법 44
1) 사전측정 및 방법 45
2) 실험측정 및 방법 50
5. 측정도구 54
6. 자료처리 55
IV. 결과 56
1. 심박수의 변화 56
2. 운동자각도의 변화 57
3. 통증자각도의 변화 58
4. 혈액변인의 변화 60
1) 백혈구(WBC)의 변화 62
2) 헤모글로빈(HB)의 변화 63
3) 혈소판(Platelet)의 변화 64
4) 크레아틴 키나아제(Creatine Kinase)의 변화 65
5) 젖산탈수소효소(LDH)의 변화 66
6) C-반응성단백질(CRP)의 변화 67
7) 면역글로불린G(Imunoglobulin G)의 변화 68
8) 코티졸(Cortisol)의 변화 69
V. 논의 70
1. 자각도의 변화(운동, 근 통증) 70
2. 근육손상의 변화 71
3. 염증반응의 변화 74
4. 면역반응의 변화 75
VI. 결론 및 제언 77
1. 결론 77
2. 제언 78
VII. 참고문헌 79
Abstract 97
표 1. 피험자의 신체적 특성 35
표 2. 실험조건 40
표 3. 측정항목 45
표 4. 피험자의 최대산소섭취량, 최대산소섭취량의 70%, 운동속도 49
표 5. 측정도구 54
표 6. 안정시 및 운동 중 심박수의 변화 56
표 7. 운동 전, 운동 1시간 후, 운동 24시간 후의 혈액변인의 변화 61
그림 1. 연구설계 37
그림 2. 실험절차 38
그림 3. 내리막 트레드밀 41
그림 4. 안정시 피험자의 공간 42
그림 5. 내리막 달리기 43
그림 6. 신장계 46
그림 7. 체중계 46
그림 8. 체성분 분석기 47
그림 9. 운동부하검사 48
그림 10. 뇨비중계 50
그림 11. 귀체온계 50
그림 12. 심박수 측정기 51
그림 13. 운동자각도 51
그림 14. 원심분리기 53
그림 15. 분리된 혈구와 혈장 53
그림 16. 운동 중 운동자각도의 변화 57
그림 17. 각 시기별 시각통증척도의 변화 58
그림 18. 각 시기별 숫자통증척도의 변화 59
그림 19. 각 시기별 백혈구의 변화 62
그림 20. 각 시기별 헤모글로빈의 변화 63
그림 21. 각 시기별 혈소판의 변화 64
그림 22. 각 시기별 크레아틴키나아제의 변화 65
그림 23. 각 시기별 젖산탈수소효소의 변화 66
그림 24. 각 시기별 C-반응성단백질의 변화 67
그림 25. 각 시기별 면역글로불린G의 변화 68
그림 26. 각 시기별 코티졸의 변화 69